今天的練習狀況
日期:2005.6.3
時間:18:30
地點:攀岩場
到場:ANDO 小黃 克寧
昭竹(遲到) 林暐(遲到) 嫌委(遲到) Ricky(遲到)
請假:KURO 小郁 饅頭(不知道是不是裝死) 正河(有口頭請假)
練習內容:
1.地面近距離短傳
注意事項:大腿要盡量抬高 帶動整個大小腿的延伸
身體要壓低 球才不容易抬高
2.胸口停球
3.攻守的跑位
注意事項: ○ 攻方 ● 防守方
○ 中場
圖解:當攻方中場持球時 守方後衛向上壓迫
↗
左後衛 ● ↗ 攻方中場 此時攻方前鋒須向上協助中場
○前鋒
● 中衛 中場有兩種選擇
一.當前鋒被守死時 中場持球突破左後衛
此方式為較差
二.若前鋒向右方或右前方 跑出不錯的控擋
○中場 中場可試著將球傳給前鋒 然後再向左下方
↙ ○前鋒
↙ ●左後衛 跑位 然後前鋒可將球穿透守方左後衛
↙ ●中衛
與中衛之間到中場跑位的方向 中場便有機會
起腳射門
4.三對三半場比賽
5.射門練習
ANDO交代的事情大家要牢記 這樣踢球才會進步
===========================================================================
9:00練習結束
小黃很不合群的 不想跟我們吃飯
很明顯的是排擠我們 但是看在你今天球踢的還不錯的份上放你一馬
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.101
推
59.121.190.132 06/03, , 1F
59.121.190.132 06/03, 1F
推
140.119.192.4 06/04, , 2F
140.119.192.4 06/04, 2F
推
140.119.196.148 06/05, , 3F
140.119.196.148 06/05, 3F
推
140.119.196.101 06/05, , 4F
140.119.196.101 06/05, 4F