[心得] 太久沒練習都快忘光了永豬心得文

看板PF_Cheer作者pfjeff (奇異果)時間10年前 (2014/03/12 00:55)推噓4(4推 0噓 4→)

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天啊才幾天沒練習感覺都跑不見了QQQ 看來以後要多練習才不會把感覺忘光光~~ 今天複習小雞姿上電梯直上 liberty 直下直拉教新技巧 180 ( 要先把全部打出來等一下才不會忘記= = ) 飛兒獨生女思涵一開始上小雞姿跟後保(我)的拍子好像不是很順以後要多練習多點默契才不會把力量吃掉小雞姿只要往上跳手往上撐不要往前飛了另外小雞姿的姿勢沒有不對只是要上電梯的時候都會坐下去所以記得在上電梯之前屁股一定要翹重心要穩尤其直上的時候因為小雞姿完就直接上電梯要特別注意ˇ 在電梯上面有比以前穩了很好手一樣記得貼好有時候還是會亂晃 liberty不錯還算穩腳也收得很果決繼續保持唯一要注意的是拳眼朝前手不要張太開要保持在餘光可見之處 180目前還可以有成功上電梯只要記得先站再轉就OK了底們周蓉&JACO 一開始好像有點QQ 感覺抓不太到 > < 不過有漸入佳境慢慢找回感覺棒棒上電梯down的幅度還是沒有很一致要多練默契還有記得多想一下用腳的力量不要用手的蠻力在電梯上面如果飛兒顛腳記得把飛兒腳弄平手要扣緊穩住 liberty 目前看起來問題不大飛兒腳回來左底記得要接快才不會讓他踩空直下 JACO的腳記得退~ 不要給我偷吃步ㄏㄏ兩邊記得要把飛兒的腳往中間夾平行的下來才不會歪掉直拉今天有比上次進步不錯記住感覺多用腿的力量就更棒了 180主要就是小雞姿接飛兒的腳快一點把飛兒腳弄穩弄平兩個人可以站稍微一前一後飛兒腳才不會卡住 180上電梯還不太順轉手盡量快一點才不會讓飛兒踩空前保嘉恩 ya歡迎嘉恩回家~~~~ 今天前保口號還不錯有自信也滿大聲的跟飛兒的拍子配得還不錯不過還是可以練肌力長小肌肉ㄎㄎ飛兒上180的小雞姿時手記得把她的屁股撐起來不要讓他往後墜但記得是往上出力不要往前推不然他會飛出去ㄏㄏ by the way 周蓉跟思涵下次買點東西去教室吃啦不然沒吃東西練習會餓死吧Q___________Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.135.74

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smileJ

03/12 15:23, , 1^F

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smileJ

03/12 15:25, , 2^F

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acshcsh

03/12 15:59, , 3^F

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