[心得] 大開第三組天氣可以再冷一點= =

看板PF_Cheer作者Knight50813 (伍笨開)時間11年前 (2013/03/15 23:27)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 6人參與討論串1/1

嗨各位這次學的是很吃力氣的技巧doubletake和直拉相信技巧的難度你們應該會覺得越來越難吧男生一定要多多重訊昨天有些技巧看得出來其實你們是做得出來的只是沒力把飛兒送成功重訓其實沒有說一定要去健身房之類的在宿舍每天要求自己15下伏地挺身25下仰臥起坐之類的其實效果也滿大的呀重訓部是說要一次做到類的跟狗一樣主要是要長時間的去培養這個習慣啦女生多多克服緊張和繃好然後多多保養好自己的身體噢因為底換了邦有所以我們練的東西很多分段上電梯直上直下 180 以及今天新學的都有弄到只是技巧的部分可能還需要再多多加強噢鈺婷昨天不好意思有點讓你閒到了以後作技巧的話可以來旁邊幫忙保一下或是給點意見之類的都可以啦噢不然跟我們聊聊天都可以呀哈哈反正我們練久了也會很無聊呢XD 然後我現在針對各動作稍微碎碎念一下噢:p 【小雞姿+分段電梯+直上】岳嘉+邦有:你們有時手抓飛兒的腳抓得不太牢靠，簡單來說就是太著重於抓腳的兩側然後鞋子中間會有點空掉。記得不管任何技巧， *[1；33m飛兒能依靠的就是你們的雙手*[1；33m 所以一定要牢牢抓好邦有你在電梯的時候會習慣性的把飛兒的腳往你那邊扳所以飛兒會很容易失去重心也會很危險要記的手在上面就是平平的不要特別往那凹噢然後你們上去的時候有時會沒力所以飛兒的腳會被你們弄開摁所以多多種訓吧:D 還有一點就是你們的TEMPO和後保和飛兒有時會不太一樣 DOWN的幅度和時間也都不太一樣這點真的只能靠多多練習培養默契了加油加油噢!!!! 然後邦有不要緊張其實你都做得很好哈哈然後有不懂得除了問我可以多問問岳嘉博丞:QQ對不起啦我真的不是故意讓你流血的> < 希望你能好一點然後昨天真的很辛苦你一直喊口號謝謝你囉然後其實你都沒甚麼問題主要的還是底和飛兒和你的TEMPO不太一樣不過這點真的就多多練習多多空拍了辛苦你惹加油!! 冠吟+怡鈞: 冠吟小雞姿的時候跳得要再多一點怡鈞你在電梯的時候重心都會往岳家那邊偏噢下次練的時候盡量讓自己的重心是平均分配給底的對了我想跟飛兒們說如果在上面發現哪裡怪怪的都可以直接說噢你們覺得怪怪的地方搞不好就是一個我們都沒發現的問題所以勇敢提出來大家可以一起解決一起討論呀:D 這樣才是一個TEAM嘛哈哈【直下】岳嘉+邦有: 邦有你直下的時候手的動作要再熟練一點左手要抓牢飛兒的鞋底右手要抓好飛兒的腳懷然後持續送向上的力底昨天直下最大的問題是直下的時候沒有把飛兒的腳往中間併這樣下來的時候飛兒會腳開開不好看要記得直下的時候要把飛兒的腳往中間靠噢然後記得到膝蓋的時候抓鞋底的手放開還有送向上的力再多一點博丞: 沒有啥問題啦其實只是你昨天真的辛苦了一直被弄到之類的不過你是個當得很稱職的後保加油加油噢!!! 冠吟+怡鈞: 飛兒部分沒有啥特別問題一樣如果覺得直下哪裡怪怪的可以說出來大家討論~~ 要加油加油噢!!! 下次再練就會成功的:D 【180】: 邦有+岳嘉: 邦有你轉的不夠快所以飛兒常常會轉個大概90度就停住最後就摔下來了其實180就是一種FU 就大腿一出力後一個用力手一轉然後接住就成功了不要緊張不要害怕其實你的表現很好所以就大膽的轉到180吧然後要稱攢的是你們180小雞姿抓的還不錯就是了~~ 博丞: 180送的力要多一點噢因為底的默契還沒培養好所以有時無法把飛兒成功送到最上面所以盡可能的幫底送點力囉等底練到爆強之後你就輕鬆許多了哈哈冠吟+怡鈞: 180小雞姿的時候腳上去的時候要開一點這樣底會比較好把你們腳抓好噢鈺婷: 第一次當前保很不習慣吧XDDDDDD 好啦真的非常對不起讓你有點閒閒> < 不過前保真的終極重要的飛兒在上面前保要去保 180的時候前保要去送組合技的時候也會用到180 到時比賽能在一群技巧前面跳舞最吸睛的就是前保啦~~~ 摁然後180要送的力記得要多送一點噢然後力是往上的~~ 加油加油你做得很好!! 【LIBERTY】等等我們沒有做這個呀= = 【DOUBLE TAKE】岳嘉+邦友: DOUBLETAKE說到底就是一種非常需要力量的技巧電梯→小雞姿→電梯從電梯回到小雞姿是最累的因為飛兒下來的時候要快速回到小雞姿的姿勢然後底也要HOLD住在小雞姿的高度不能手直接攤掉等到成功到小雞姿剩下的就只是電梯分段上了所以只要HOLD住電梯到小雞姿就成功8成了!!! 下次一開始應該會再複習我們再多多練練就可以做成功了^^ 然後你們彼此要站近一點因為你們回到小雞姿的時候飛兒的腳會開調可能是你們從電梯到小雞姿時手會往裡面放往裡面放的後果之一就是飛兒的腳會變成再踹你們所以除了讓飛兒盡量是直直地下來之外彼此站近一點可以減少腳開掉的問題博丞: 底一開始做DOUBLETAKE會很累所以老樣子就幫底多送一點力然後從電梯回到小雞姿的時候要趕快去抓好飛兒扶好並緩衝飛兒這樣會讓飛兒比較好做小雞姿的動作噢冠吟+怡鈞整體來說你們回到小雞姿不夠迅速and不夠好看底把你們送下來的時候你們就要擺好小雞姿的姿勢囉不然到時如果連續的話你們會來不及小雞姿就又被底丟上去這樣很容易飛出去很危險所以從電梯的崩職轉換到小雞姿的速度要再快一點噢【直拉】直拉因為問題其實還好所以我就直接用說的首先飛兒的話直拉上去的時候就是崩跟電梯上的道理很像繃好膝蓋打直縮屁股開背就成功了XD 底在上來的時候很容易把飛兒的腳拉近自己身體因此飛兒上去的時候腳會很開這樣滿醜得噢畢竟女生腳開開真的很怪= = 然後底們屁股要再翹多一點要用大腿的力把飛兒舉起來用手的畫到最後一定會掛掉 ------------總結------------- 大家今天辛苦了下星期一會再學新的技巧然後我們還要去複習之前的技巧所以其實時間有一點點不太夠如果大家可以的話就可以先早點來練習可以讓進度比較快偷偷練搞不好我們就變最強大的組別了XDDDDDDD 這幾天多多休息吧感覺好多人都受傷了好好養一下身子下星期一又是一個練技巧飛高高的開始:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.218.110

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zoduo

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snoopydancer

03/16 11:32, , 2^F

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Kiidx

03/16 20:10, , 3^F

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