[心得] 啦啦心得文政燁大開組
這次練習是第一次跟你們一起練習
以下是我的小小見解
林譽
今天是你第一次加入
看過你幾次的上電梯
你是有力氣的
但是你發動命令的口號
節奏要在抓一下
不要忽快忽慢
也不要在作技巧的過程中
因為害怕會有意外而有所停頓
飛兒不穩時要第一時間去抱住她的腰
反應要再快一點
但整體來說你是不錯的
政燁
你基本上是可以的
但仔細觀察你會有一些小習慣
這些小習慣就是會造成電梯不穩的情況
像是你DOWN的時候你的手會跟著你的腿一起放下
你直下的時候有時你的腳步會移動錯誤
再來講講180 LIBERTY 跟直拉電梯
你180的時候一定要把飛兒的腳抓穩
相信你已經體驗到沒抓穩的狀況了
再來就是一定要一鼓作氣的送上去
不要猶豫
至於LIBERTY你做得不錯 繼續維持喔
直拉電梯的話有兩點要注意
一個是你屁股翹起來的時機蠻常不對的
另一個則是你的手在送上去的過程中有時會往後
導致阿美要被你們分屍了 要注意
最後再說一點
飛兒在你手上時
你千萬不要因為你奇妙的笑點而一直笑
這樣專心度流失 很危險的
請注意
大開
你的力氣稍嫌不足
多練練就可以變強的
你直上電梯的時候
你的腳都會不自覺的移動
加上飛兒在上面時
你的腳會不自覺得沒有打直
手也會比較遠離自己的胸膛
以及小小扭捏飛兒的腳
這些都是導致飛兒不穩的原因
要多多注意
再來是180
你的動作要再快一點
就是最後一次練180的那種感覺
要一鼓作氣
還有多抓到180小雞姿飛兒在你腳上的感覺
LIBERTY的話
像阿藍說的
你要多注意飛兒腳的動向
不要太早就鑽進去
回電梯時也是一樣要注意並且早點接飛兒的腳
不然你帥帥的臉一直被踢
你也不想吧
直拉電梯的話你節奏是對的
也是要一股作氣
相信就可以做到很好了
再來是飛兒們
阿美
看過你各個技巧
發現你很厲害
LIBERTY一次就成功很穩
平衡感十足
在電梯不穩時
也是可以在上面ㄍ一ㄥ住
180小雞姿時用手臂撐的力量夠
直拉電梯腳被拉開但並沒有感到不適
代表你的柔軟性也很好
唯有一點需要注意
就是你在上電梯或做180時
你要注意你跟後保的節奏
你做動作的時機跟後保喊的會有不一樣
這點要注意
不過還是很棒 繼續加油
宜庭
又再度相遇了
這次新的技巧跟180都有一些問題
180的時候你的問題是在180小雞姿時
因為你的臂力不太夠
加上你的屁股會一直往後做
導是無法做出正確180小雞姿
但是在最後一次180練習時
小波學姐有幫你調整是那正確的姿勢
而且那次也很順利的就上去了
要記住這種感覺喔
LIBERTY的時候
你會有些許不穩
要再繃一點
另外先把重心慢慢移到右腳
移到右腳後再把左腳跆起來
不要在移動的過程中就想抬起你的左腳
相信你下次就可以改回來的 加油
直拉電梯的話
沒有啥大問題
很繃很直很好
繼續保持
給飛兒的話
大多數的飛兒都有臂力不夠的問題
怎樣才算是足夠呢
要是能做到上小雞姿和180小雞姿
你不用仰賴後保的力
卻可以自己跳上去並且姿勢做到正確
那就足夠了
朝這個目標邁進吧
加油
原諒我比較晚打上這篇心得文
畢竟有點年紀
多多包容
也感謝今天不離不棄的其他學長姐
熱心的提供意見
感激不盡
打到這裡
時間也不早了
就這樣吧
YES大家辛苦了
財政要FIGHTING 啦啦準第一
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