[心得] 今天3/10的練習
這次是新的分組
認識新伙伴的好時機耶XD
提醒一下~
身為一個有肩膀的男人
就算承受重擊或拉扯
肩膀也不能亂晃喔XD
女生小雞姿時
腳尖 膝蓋 肩膀
記得盡量成一直線^^
然後呢~
下面是想對你們說的一些話ˇ
------分隔線------
承孝&學長
你們這次表現很棒
但是上電梯時
手有點抓不牢
再多練習吧
然後承孝
今天重訓室見吧
我這次會
連意志力一起鍛煉的 嘿嘿
烏龜
你肌力很好
節奏也不錯
不過這幾天讓手好好休息吧
育晟
雖然第一次做直上和直下
動作有些生疏
不過進步很多
記得不要被飛兒踢開喔
懿德
你的力氣很夠
但是記得口號喊大聲
然後把飛兒往上送喔
阿淵
你表現得很好
但是注意
不要把飛兒往後送喔XD
家鑫
跟上次相比
不管是節奏或力氣
都有進步
繼續加油吧~
德瑞&彥杰&允中
這次因為受傷或有事
所以沒有一起練習
要保重喔~
下次再一起加油吧!!!
怡均
表現得很好
手記得再多撐
然後再更繃一點
就會更好~
GiGi
你繃得很好
不過記得上小雞姿時
腳盡量不要往前踢
這樣上去會更順
然後不要亂戳我的背啦= =
映瑄
你表現得很好
聲音也很宏亮
繼續加油喔XD
宜靜
手記得多撐一點
然後電梯回小雞姿時
不要往後坐
會更容易成功喔
婉婉
你表現得很好
上半身再中正一點
就完美囉=)
韶玲
你表現得很好
再有自信一點
相信自己也相信伙伴~
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大概就是這樣
大家一起加油吧!!!!
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