[心得] 第一天練習耶!!!
第一天的拉拉練習結束了!!!
我是帶今天第二組的王亦珉 還有幫我partner張芷芸po些今天的心得
說真的 第一天練習你們飛兒就敢上&能上電梯真的算滿厲害的欸
也多虧有強而有力的底&後保配合 才能夠穩穩的把飛兒送上去
而且底&後保們也都是第一天練 能夠有這樣的結果真的很不容易!!!
雖然大家可能都還沒有到非常穩的程度
不過才剛開始練難免啦 以後一定會越來越好的!!!
YA 男生看這裡!!!
大頭&俊燁:
你們應該是我這組練的最勤的底吧哈哈 看你們在旁邊練的滿累的
你們上電梯看起來感覺也還滿穩的
但你們的拍子可能還要再多配一下
另外DOWN UP 起來的時候 手記得要扣起來離身體近一點 還有腰記得要打直喔
小A&老爹:
你們也算是不錯穩的一組 電梯上來的動作&姿勢也算是滿順暢的
而且感覺你們體力也很好 我問你們累不累要不要換人練你們都說還OK 哈哈
不過我覺得你們的問題還是在拍子 每次上去的感覺都不太一樣
就只能多配拍多上上看囉!! 阿還有小A你眼鏡是不是歪了阿 要小心喔!!!
正淳&彥傑:
你們感覺是最有力的一組 姿勢跟拍子也還算OK 不過上電梯時的動作要再流暢一點
記得是用腳的力量彈起來帶動整個身體往上 不是靠手出力
不然會無法把飛兒送到足夠的高度喔
大林&怡安:
哈哈其實我不知道能跟你們說什麼欸 因為我不是後保
總之你們的工作就是上電梯時用力把飛兒往”上”送 (不是往前) 分擔底的重量
所以後保沒力的話 底就會很累 電梯就很容易失敗
另外後保算是一組電梯的總指揮喔 像Ready 1 2 down up 的節奏是由後保來控制
有什麼突發狀況的話也是由後保指揮要不要繼續上電梯
這樣知道你們兩個有多重要了吧!!!
男生講完了換女生!!!
郁雯:
感謝你在我們要找人來示範的時候都願意幫忙 辛苦了
你繃得算很直只要有魄力一點電梯就可以上的很快很順又很漂亮!!
品蓉:
你上小雞姿的時候有點不穩所以就比較難上電梯
重心要再蹲低一點然後手要再用力撐
相信你多練幾次電梯就可以上的很順利囉:D
品瑜:
你繃的真的很直耶 倒下的時候也這麼直不容易:P
我有強烈感受到你想成功上電梯的欲望
這股不服輸的精神超好的啊 你下次一定能成功上個漂亮的電梯 加油!!
丫丫:
你是我們這組第一個成功上電梯的飛兒耶
雖然你第一次有點怕怕的但是我們都會保護你啊
你的身體還要再往前傾一點這樣比較穩 繼續保持囉!!
惟禎:
我覺得你很有潛力耶 你小雞姿的動作超漂亮
下次要是你手不酸的話一定可以很順利的完成電梯
我有看到你上完電梯的喜悅 哈哈哈哈哈很開心吧!!
辰諭:
因為這次你腳受傷所以就沒辦法練習了
可是你看到旁邊的人都上電梯了應該也很想上去吧
腳快點好然後快來跟我們一起練電梯:)
瀅雯:
你雖然手臂的力量不夠
可是你看你最後多練習幾次就有進步了啊
所以你只要之後再努力一點 小雞姿跟電梯都不是問題
不要怕繼續加油喔!!
語涵:
你好像很害怕上電梯的感覺
不要害怕嘛我們大家都在旁邊保護你
就像信任遊戲一樣只要你繃直然後信任我們就會成功喔!!
最後 今天你們練習的狀況真的很不錯 而且有越來越好的感覺
記得一定要確定一組四個人都OK了 才能開始上電梯 不然會很危險
像我一直提醒你們四個人一起喊拍也是為了讓全部人都專心
然後沒事的人就去幫別人做保護!!! 安全永遠都是最重要的事情
希望下次練習的時候可以看到每個女生都成功的上一次電梯
每個男生 不管底跟後保 都越來越穩!!
YES 大家辛苦了!!!
歡迎新朋友 拉拉要加油!!!
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