[分享] Phelps的奧運餐飲

看板Olympics_ISG作者 (holoman)時間16年前 (2008/08/14 06:29), 編輯推噓54(54推 0噓 5→)
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原文在此 僅簡單翻譯一下Phelps的飲食 http://tinyurl.com/68y2lx 他的奧運期間飲食要求是每天12000卡 他說他每天就是吃,睡,游這樣 早餐: 三個塗上美奶滋的煎蛋+起司+生菜+番茄+炸洋蔥的三明治 僅供參考的三明治圖:http://tinyurl.com/6cqhmj 喝上兩杯咖啡 再吃個五顆蛋的美式蛋餅 僅供參考的蛋餅圖:http://tinyurl.com/5e9kyl 一碗grits(台灣有這個嗎? wiki中文寫葛子) 僅供參考的grits圖:http://tinyurl.com/5rk3ey 三片灑上糖粉的法國土司 僅供參考的法國土司圖:http://tinyurl.com/56gfm6 三片巧克力鬆餅 僅供參考的巧克力鬆餅圖:http://tinyurl.com/58635b 午餐: 一磅營養強化過的義大利麵 僅供參考的義大利麵圖:http://tinyurl.com/ywy4zd 兩份大的塗上美奶滋的火腿+起司三明治 僅供參考的三明治圖:http://tinyurl.com/57x7jx 喝下一杯1000卡能量飲料 晚餐: 一磅的義大利麵 僅供參考的義大利麵圖:http://tinyurl.com/62ksqk 一整個披薩 僅供參考的披薩圖:http://tinyurl.com/2k33ff 喝下一杯1000卡能量飲料 您 餓了嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 98.25.37.79
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太扯了 也只有運動員能這樣吃吧
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我飽了
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12000卡，我要這樣吃，一個星期就腦中風了。
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一般人這樣吃沒幾天就暴斃了 orz
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一般人吃了這些.游泳只會太重沉下去吧...
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我光吃其中一餐可能就掛了..
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五顆蛋= = 會死人
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吼...他果然是海王類 這根本就不是正常人類的飲食範圍了
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這麼多食物，伙食費一定很高(誤)
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美國ESPN說他這種飲食是運動員的怪物 咖路哩超高
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一般運動員要控制卡路哩 不會這樣吃 真的是怪物
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光早餐就吃了八顆蛋，果然非人哉...... Zzzzzzzzzz
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我還以為是蚯蚓和麵包蟲之類的
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光看都飽了...那早餐也太誇張了吧
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他的血管不會塞住嗎.....0rz
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x因為他專長就是游泳 無時無刻都要游泳= =
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他消耗熱量也是怪物級
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運動量大食量也大阿 打美足的朋友每個都很會吃
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以前國中的時候當過選手 一天快要吃五餐吧
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後來唸書沒練後 沒兩個月 整個就胖起來了 超慘的
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樓上真的只能用一個 慘 字來形容
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.... 這比連勝文還誇張!!!
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是真的 國中剛好也在長高 170 50多公斤 後來畢業75
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他的早餐跟我差不多, 我目前體重150kg了
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第一張圖看起來好好吃唷 一般西式早餐店好像都做不大像
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早餐文....也該出門去吃了....
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巧克力鬆餅蛋糕好像在85度C看過類似的 今天來去買一個吃看看
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他一餐等於我們一天的熱量
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grits是玉米做的 類似我們小米粥的東西
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早餐吃那麼多
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他運動量這麼大 應該OK吧～
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※ ECEBruin:轉錄至看板 FITNESS 08/14 08:06
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他隨便一餐我分兩天六餐吃都沒問題 囧
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他一天要游5 miles
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游泳消耗熱量很大
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魚跟人怎麼可以比較呢
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看起來超不健康,醣類比蛋白質還多,不像運動員的飲食
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可是看起來都不錯吃.....Y
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借轉謝謝
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※ fringer:轉錄至看板 MuscleBeach 08/14 09:06
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蔬菜只有早餐的生菜跟番茄..不會便秘喔
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我一開始少看一個零 = = 想說1200 果然異於常人
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好羨慕..可以吃這麼多...XD
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150KG 多多洛林大是毫洨還是真的 QQ?
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看起來好好吃...餓了
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照片好像快露第三點了 >///<
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有的好像很好吃
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看起來很不健康+1 XDD
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吃睡游..果然是魚....
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非奧運期間可以去日本比電視冠軍大食王
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單位是大卡吧 卡的單位有點怪怪的感覺
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司鉤以內...
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08/14 11:19, , 52F
他退休可以轉行去參加 大胃王比賽了吧
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樓上 現在大卡都簡稱卡
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08/14 12:06, , 54F
一般人這樣吃早就心血管疾病了吧我想XDDD
08/14 12:06, 54F
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08/14 12:56, , 55F
因為他不是人 是魚XDDDD
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這這樣會早死吧？
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08/14 14:12, , 57F
大卡簡稱卡? 那卡的簡稱是啥?
08/14 14:12, 57F
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美國人飲食都這樣阿 = =
08/14 15:21, 58F
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08/14 18:20, , 59F
XDDDDDDDDDDDDDDDD over!!
08/14 18:20, 59F
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