[練球] 0328練球流程
上禮拜看到大家跑個五圈就好像瀕臨崩潰，
看來體能還需要加強^^
楓城盃也要開跑了，所以我之後會PO一篇詢問大家能否參加的文，
這一篇還是給這禮拜四要請假的推文吧！
已請假：宇璇、YY
*記得請假不是只說請假，還要說明緣由，私訊說也可，站內信亦可！
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☆練球流程☆
18:20~19:20 舊生基本球
19:20~20:00 新生基本球
20:00~20:30 腳步(前V後V中場前後各五趟，外加不定點20)
20:30~21:00 跑動球(長切放放挑，前V撲球、單邊放小)
21:00~ PLAY
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1.已幫大家買了亞錦賽的票，一張90元
名單：明家x2、海龜、阿甘x2、馬靠、蔡侑倫、陳彥仲、蘇曼、芷昀、雅綺、
江煜楓、陳弘儒、OPEN、林語柔
記得交$喔!!!
2.最近幫大家看打Play的狀況，最主要的問題就是：
發球太高、輪轉沒跑出來(該退沒退)、回中意識、沒側身、腳步沒跑出來、
穩打(機會球失分)
ㄟ~想到最直接，CP值最高的解決策略：多練球吧！
| |｜█║啊｜｜║█｜|| ┌──────────---┐
. |｜█║啊｜啊║█｜| ∠ 你知道不練球的後果嗎??│
: ｜█║｜｜啊║█｜.,;└──────────---┘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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