[問題] 實習撞牆期

看板Nurse作者 (pei)時間7年前 (2017/03/26 08:49), 編輯推噓10(10021)
留言31則, 12人參與, 最新討論串1/1
各位學姐,學長好 我目前在內外科實習中 可是應該算是遇到一點了瓶頸。 就是明明我待的單位學姐都對我不錯,老師人也超級好(跟基護比起來啦) 真的相對比起基護的實習喔現在應該是過得比較順利。但是我從內外實習開始就每天睡不好,一天睡不到幾個小時,所以上班時都要吃止痛藥不然頭會痛到無法思考。 吃飯也都吃不下,早餐我會逼自己吃兩片吐司,可是會整個早上都很想吐,中午和晚上也吃不下。 然後每天下班回家都開始一直哭,我也不知道我在哭什麼,眼淚就是一直流下來。 我有去看過精神科醫生了,他是我要我要小心一點,試著調適一下情緒,然後也開了抗焦慮的藥,說我下次如果回診了沒有比較好就要是抗憂鬱的藥了。 然後我也有去跟我們班導談,他是有跟我說如果真的不適合就休學吧,看要不要去考四技也是醫護相關類型的。 這些是已經困擾我好久了,不知道有沒有學長姐們願意幫我解答或是願意分享經驗談,先感謝各位了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.114.220.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nurse/M.1490489386.A.EF3.html

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你在這段實習裡,遇到什麼瓶頸與困難?
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我就是都沒有遇到什麼困難,在醫院也只是偶爾突然ㄎ
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ㄧㄤㄎㄧㄤ的會被老師唸一下而已,最能夠算困難的應
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該是報告,可是目前的報告也都有順利的交出去。
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我跟你一模一樣喔,當時就看精神科吃藥了...。可能是對自己
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要求比較高,啊想說的好多,站內我吧。
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後面還有好長一段路要走餒,放鬆心情,別給自己太大的
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壓力,加油~
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剛開始實習可能都不太適應,要慢慢調適,加油~
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以前我實習也超緊張害怕的,抽藥不會還哭出來,老師又
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很嚴格,整個很害怕,不要過度要求自己給自己太大的壓力
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,每個人都是從零開始學習,就算自己能力差了點也不代
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表以後也很差
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你不是表現的很好嗎?知道自己的問題在哪裡,也嘗試著
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尋求協助,應該要更有信心一點!其實,面對新的學習跟
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挑戰,所有人都跟你一樣,都會感受到壓力,但是每個人
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對於壓力的認知及調適的程度本來就不一樣,能不能嘗試
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想想看,你在讀解剖生理時,對於期中期末,甚至是每一
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次的小考,也都是感到緊張,或者是基護實習時,第一週
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也是這麼焦慮,但你在努力下,不也順利的完成階段性的
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任務嗎?現在就跟當時一樣,面對新的挑戰,壓力一直都
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在,相信您一定能了解我在說什麼,試著接受自己面對壓
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力的心境,我們跟你一樣,都這麼辛苦過!
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報告真的很煩,而且說真的我覺得很沒意義...
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生活中除了課業外有沒有什麼讓妳會覺得煩惱,或者比較掛
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心的事呢?
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找人談談,或用文字舒發,或運動疏發壓力。
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內分泌有檢查過嗎
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放輕鬆 尋找抒發壓力的方式 調整自己的作息
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可以試試看肌肉放鬆法 youtube有
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或是聽聽音樂打打球看看影片 都是很不錯的
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