[心情] 上大夜好痛苦啊ORZ

看板Nurse作者 (小魚)時間9年前 (2015/06/26 18:05), 9年前編輯推噓9(9推 0噓 9→)
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工作快一年了 但大夜只上了第二個月 每次回家倒頭就睡 晚上約八點起來吃東西 然後覺得累繼續睡到下班 有試著撐晚一點再睡 睡到上班前 但是起床反而更累 今天則是睡了兩小時被貨運吵醒之後完全睡不著到現在ORZ 總覺得上大夜真的就是上班睡覺吃飯三件事輪替 根本沒辦法做其他事情啊… 大家上大夜都怎麼睡眠的呢？？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.93.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nurse/M.1435313140.A.4C9.html ※ 編輯: lokialice (61.223.93.213), 06/26/2015 18:06:01
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我大夜上班前都睡不著，隔天下班倒頭睡大概下午2-3點就
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起床了，除非超級累大概可睡到5點，我也超討厭大夜，睡
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不好又累
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下班有時候很累但卻睡不著....
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大夜下班吃早餐然後跳鄭多燕 洗澡看世間情 約1～2點睡
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覺 然後睡到11：15起床上班…
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推
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吃安眠藥睡，早上九點半睡到下午五點，之後就直接上班了
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推
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下班，吃早餐(還要吃兩份)，去護膚/出門找朋友吃飯/自己看
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電影/看電視/等等之類，通常四點左右睡到十一點
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我看過睡眠障礙門診,醫生說大夜的睡眠型態建議下午睡,
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一次睡飽,不要中斷睡眠…
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大夜難睡+1
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下班吃早午餐和同事玩到2-3點回去洗澡睡覺可以睡到上班前
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推
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我都早上回家，吃早餐，洗澡，撐到12-13點，倒頭睡
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到晚上11點準備上班……連五連六後就會很好睡…
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能睡就睡，補品提神。
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推
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我固定上習慣了，下午1.2點睡到11點～
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下班運動然後快中午再睡覺睡到晚上上班前
07/15 16:26, 18F
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