[討論] 該怎麼保養身體

看板Nurse作者 (lpnike)時間9年前 (2015/03/27 19:35), 9年前編輯推噓6(6推 0噓 4→)
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當護理人員照顧好自己的身體真的很重要 除了那些大家都知道的運動多喝水多吃蔬果來保養以外 有沒有什麼其他的～～～ 或是說上班可以泡什麼喝～ 讓自己邊上班喝的還是可以養身～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.192.87 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nurse/M.1427456115.A.259.html ※ 編輯: lpnike (180.218.192.87), 03/27/2015 19:35:51
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之前好像有篇類似是幫女友問的(?)我同事間流行大推吃蜂
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王乳，不過不便宜XD
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不過除非不是花花班固定生理時鐘，不然補的感覺都趕不上
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消耗的…
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推
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飯後吃Q10加vit C&E多少幫助，但治標不治本
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推
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運動，有空多睡覺，以前工作前身體沒多好，工作後身體
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變更差，我覺得營養食品效果有限
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推
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離職算一種保養嗎XD我覺得保健食品效果有限耶Q.Q
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大推樓上！！
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上大夜我會喝養氣人參
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