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討論串[問題] 有關收功
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#3
Re: [問題] 有關收功
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ddts (澄澈)時間16年前 (2009/03/25 22:22), 編輯資訊
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沒練過氣功. 不清楚氣功的收功是?. 就我認識的太極拳的話. 收功就跟激烈運動後需要拉筋放鬆一樣. 避免乳酸累積及肌肉僵硬. 而且也需要一點時間. 來讓本來處在亢奮狀態的身體調整至平常的狀況. 順便擦擦汗這樣 XD. 只是一點淺見. 參考就好. 至於收功方式還是請教老師吧 ^^. --. ※ 發信站
#2
Re: [問題] 有關收功
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者feeltherain (煌雨)時間16年前 (2009/03/25 22:22), 編輯資訊
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您好，在下就自己淺薄的經驗，談一下我的拙見：. 我們老師並不強調太極拳中練氣的部分，. 拳架套路不必要刻意要求配合呼吸韻律，只要呼吸自然放鬆就好。. 收功就我的看法，是身體在經過一些操作、肌肉等等的運動後，. 所作的緩和運動，目的是在讓緊繃的肌肉放鬆，且讓身體回到一般的狀態，. 而進而去避免運動傷害
#1
[問題] 有關收功
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xiaoa (沒有靈魂的人)時間16年前 (2009/03/25 22:10), 編輯資訊
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我最近開始學太極拳，還有氣功。. 氣功的老師說，每一次練功結束時，一定要收功。. 而太極拳的老師從未教過開合太極，也沒說過收功的重要性。. 我想請問，. 1.收功這個動作的方向是甚麼？ (例如說是把氣收回丹田). 2.有了方向，應該怎麼輸導氣？ (例如說把身體放鬆，意守丹田). 3.此外，怎麼樣的動
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