討論串[心得] 週三練習
共 4 篇文章
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
內容預覽:
練習流程：. 1.放鬆功 -這個部分連集合統計起來30分鐘,當然也包含拉筋等等. 2.八式站樁 -從採手衝捶開始也是30分鐘. 3.蹓腿 -這個部分花比較少時間但也相當費力,約25~30分鐘. 統計以上練完大概八點四十,這次是從七點十分左右開始. 單招操練. 1.兩人採手翻背盤架子*100組. 2.
(還有393個字)
內容預覽:
出席人員：建成、世欽、沅鴻、久仁、帛燦、廷飛、泓宇. 練習流程：放鬆功、八式站樁、遛腿、單招練習、盤架子. 單招部分如果建成有看到這篇請幫忙補齊一下 >_<. 本日心得：今天一來頓感氣氛全然不對,建成眼中噴射出認真的光線,整個人幾乎要燃燒起. 來,我一看果然不對勁,於是趕緊再往旁邊一看,原來大家的眼
(還有362個字)
內容預覽:
周三出席者有瑜儒、廷飛、沅鴻、建成、小欽欽、泓宇. 大致上八式和十種腿法都下去了，單招部分和盤架子要等週五的時候在補齊~. 這期新進的同學們，學的都還蠻快的，大家一起加油吧 >_<. 回家的時候除了找時間練習! 還可以參照教練所說的「將練功生活化」. 這方面如有興趣可至ptt武版眾位武術愛好者將練功
(還有130個字)
內容預覽:
建成ㄉㄖ記:. 今天我跟李沅鴻一起去練習,現場還有小師妹跟其他男生. 真有趣,我今天學會了新的錘手這是我開始上課後好幾個. 禮拜才學到的噢!因為我好像都會有事情.... 今天真是謝謝世欽葛格跟弘宇葛格認真的教學,就像我們. 八步螳螂拳社的西瓜葛格跟香蕉葛格一樣,有兩位台柱在. 平常也能練習了~真好!
(還有51個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁