[心得] 對摔社課心得...
本週進行本社這學期第二次對摔社課練習：
主要進度：
對摔基本受身：前滾翻、前手翻、左右側倒護身、後護身、栽碑
基本摔技訓練：下把前進後轉各30組，對摔5組
本週課程首次大膽進階到放力對摔，期間要求被摔社員要求以往昔練習經驗被摔後做出
安全倒地反應。小弟下場接受數名社員施技，需要特別注意的是：
部分社員可能因為客氣，也可能因對摔動作還不熟練：將對手起重拔跟之後力量貫串的
並非完美，導致對手必須主動在空中變化作出受身倒地，這是相當危險的狀態，是以小
弟還是要求大家，對摔過程務必盡心盡力，全力以赴，對摔練習不是請客吃飯，並沒有
誰禮讓誰誰對不起誰的問題，心態上大家越客氣，對手就越危險，大家要努力盡力去完成
拋摔起重的連貫，才能確保對方平安落地歐^^
後來委託對摔較有經驗的嘉煜、鎮錫和遠本就練習柔道有素、前來社團參觀的武友(日英)
書當作對練窗口，以每次較藝三分鐘為長度，疲累投降輸一半下場為方式進行長達40分鐘
的對摔，各位社員的努力熱血表現讓小弟相當欽佩，練拳就是不斷持志苦練、對較實踐
從此發現問題、解決問題，這才是我們練武人進步的基準和原點。練武對戰、自他共榮
不需自高自傲、也毋須被妖魔化、污名化，兩者皆不可取，在各位努力奮鬥的身上，
我彷彿看到垂垂老矣的自己當年在學校苦心被摔的當下，大家需要記取這樣的對摔量仍僅
業餘基本，無須自滿，仍須多找對手、多跟社員對練對作、沒有場地，僅練習抓把到起重
也是很好的安全選項，謝謝大家對課程的投入，妳們的熱情 、小弟看到了。
席間下場跟部分社員對摔，請大家謹記對摔手感仍與聽勁有相當大關連，老人在無法拼力
量和速度過程下，必須藉由聽勁掌握卡點、抵擋攻勢然後反摔的時機，再藉由摔技提升
基本力量體魄的同時，也必須掌握更細膩的技術和觀念，齊頭並進。
會後與前來參觀的武友(日英)書稍稍對作手法，讓日英書體會螳螂拳接手機本對練，希冀
武友能與社分享更多的見聞互動，另外對辛勞的社長大人及撥冗特地前來練習的前社長建
成大人致上內心真誠的敬意，只能說 妳們都辛苦了 ，請多擔待^^
歡迎大家多多討論歐^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.71.175.226
推
04/16 22:22, , 1F
04/16 22:22, 1F
推
04/16 22:28, , 2F
04/16 22:28, 2F
推
04/16 23:19, , 3F
04/16 23:19, 3F
推
04/16 23:38, , 4F
04/16 23:38, 4F
推
04/16 23:39, , 5F
04/16 23:39, 5F
推
04/16 23:58, , 6F
04/16 23:58, 6F
推
04/17 02:35, , 7F
04/17 02:35, 7F
推
04/17 02:36, , 8F
04/17 02:36, 8F
推
04/17 21:57, , 9F
04/17 21:57, 9F
推
04/21 01:47, , 10F
04/21 01:47, 10F