[心得] 週三練習大致情況
本日出席者：虹伃姐、廷飛、沅鴻、瑜儒、建成、小欽欽、軒馹、泓宇
A.基本放鬆功 → 八式樁步 → 十種遛腿 → 單招練習 → 盤架子-約定攻防
B.單招的部分分為兩組：
1.建成：反背掌(登山式、虎頭式)、破刀手
人員：廷飛、沅鴻、瑜儒
2.泓宇：一捶、二捶、三捶
人員：虹伃姐、軒馹
C.盤架子 - 約定攻防：
1.採手反背掌 + 黑虎偷心
盤架子的部分有稍微講是在練什麼了。
聽勁、招式的拆解外，另外強調是招式的合理性，請練習者盡量
先放掉個體的力量與速度形成的差異，從劃的動作中去思考招式為何而生...
blablabla...
黑虎偷心今天大家比較來不及練到........
走的過程大約是這樣，至於互動內容，詳情請見水果家族另外發的心得文~
以上。
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有些事知道得太清楚 痛苦的人絕對是自己
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