[請益] 有關穿鞋子

看板NtuBaChi作者 (癲瘋之巔峰)時間12年前 (2012/02/06 08:30), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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是這樣的，寒訓完就知道每天練的重要性！ 所以我就想說趁還在家裡的這段時間，保持每天練一下的習慣 可是在家就會懶惰穿鞋子，又更懶惰穿鞋子出門 請問可以穿拖鞋或赤腳來拉筋、蹲小八、發勁之類的嗎？ 麻煩跟我建議一下的囉！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.118.187
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糟糕，我好想要說學弟你試試看，再來寫心得一下 :p
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我沒穿鞋可拉筋蹓腿站樁練八掛，馬步弓搥還是會穿球鞋
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回來小八最好每天蹲，不過有蹲最好要發勁，所以鞋子..
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最少，每天要暖身拉筋蹓腿。有拉筋就要蹓腿。
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嗯嗯！好的，睡醒來試試XD
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