[日誌] 7/02 (五) 值星日誌
時間：7/2 (五)19:00~21:00
地點：行政大樓前
人數：9
流程與分組：
暖身拉筋蹓腿
樁步兩遍 + 馬步弓槌慢打20下、發勁100下
分組練習
太極組
雙蹲組
大八組
彈腿組
老螳螂
小螳螂
教練的話：
如果可以，盡量跟上蹲樁時間。很多功夫都是從蹲樁中出來的。
幹部報告：
景明：暑訓簡章應已全數寄發到社員信箱，有時候可能會跑到垃圾桶，請大家確認。
若沒有收到，請洽景明(台八)、雅萱(台科)。報名至 7/10。
值星的話：
暑假練習請大家要準時七點出現，非不得已不要遲到。
暑假應該是比平常上課更容易控制時間才對。
遲到就跟不上團練的暖身拉筋蹲樁，對練習不是好事。
值星閒聊
今天不小心就當值星了。七點只有我跟新生兩個人出現 XD
後來出現楷軒，我們就三個人一起練。果然一周只練一次是不行的！
還好六月終於結束了。
夏天練拳真不錯！可以流汗、消暑熱。最近遇到好多人感冒，我也有要感冒的跡象。
感覺是冷氣吹太多的結果。大家暑假一起來練拳吧！暑假也是把筋拉開的好機會喔。
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※ 編輯: RustyNailX 來自: 114.25.7.93 (07/12 10:16)