[日誌] 4/07 (三) 值星日誌
時間:19:00~21:00
地點:台大行政大樓前
人數: 舊生 10 人、新生 3 人
流程:19:00~19:30 暖身拉筋
19:31~20:05 長樁
20:05~21:00 分組練習
小八極->大八極
->八極六路
->小翻車
陳太四路
小砍刀
教練的話:1)有沒有問題?沒有(XD)
2)關於中西方的思想及文化(如中西醫等)，可以旁參會有益處，但是不能隨
便混進來，因為練到不同的層次，有時候會覺得這個比較對，
有時會覺得那個比較對，在還沒有真正達到那個地步的時候，就需要腳
踏實地，一步步往上練，對於玄之又玄的東西，因為沒練到，先暫時放一邊
，現在所能做的，就是多練，練出問題來，就調整自己的姿勢，找原本
的要領，在練出問題時，先想想自己是不是做錯了，雖然有時可能是
自己理解要領的方向錯誤，如果覺得自己已經有做到要領，可是還是有問題
，這時先把要領擱在一邊，多看，多聽，多問，多想
3)橫打的基本就是彈腿第一路，挑打頂肘，手挑腰轉腳動三點齊動(腰帶動)
，八極拳的前進是一個整勁，行拳走架，是架子在走，不能散掉。打到
的瞬間一緊就放鬆，過程也是放鬆的，就像是汽車緊急煞車，所帶的慣性
就是簡單的勁，所以古人說出拳要如蜻蜓點水，一沾則起。不放鬆練不出
纏絲勁，有時你知道我有但是你看不到化圓，就是有圈練成無圈，其實還
是有圈。打個比方就像是月亮因為公轉和自轉的速度一樣所以看不到月亮
的背面。(XD，我還是不懂，在比的時候有感覺，但是我不懂這句比喻的意思
)
4)拳要多練，古人的東西要多看，最好能把經典背下來，因為那些常常都
不是隻字片語就能理解的，需要體證
幹部報告:
集訓文書:開始收筆記了，還沒打好的趕快打，打好了趕快交上來
社長:禮拜五要排戲，主要角色請給我出現
下禮拜五要去活大禮堂彩排，盡量早到，不知道位置的，18:30在綜合教室前集合
(綜合教室就是招生說明會的地方)，當然主要角色也都要出現，非主要角色也要
出現，需要作人力的安排
值星鮮聊
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啊~好久沒有當值星了，感覺有些生疏了，四月新番一直出呢(在講什麼?!)，
今天跟哲豪留下來衝圈圈，感覺腳好痛，我整個就是覺得鞋子有問題，
今天走一走路也在痛，下次換一雙試試。現在已經十二點了嗎?
感覺我還在爆氣狀態，那一條還是Max，現在去睡可能睡不著(這時候就會有人說
:睡不著不會去蹲小八，XD，那就不用睡了)，能練八極真是太好了，
心情不好都會一掃而空，不管問題是否還存在，至少有重新再出發的動力
，八極大法好(你走開，你哪裡人)，教練不是看我一直笑嗎，因為練完拳心情超好的
，就會一直笑XD
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為學日益，
為道日損，
損之又損，
以至於無為。
<<道德經四十八章>>
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※ 編輯: RustyNailX 來自: 114.25.3.68 (04/08 21:21)
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