[日誌]3/24(三)值星日誌
時間：3/24(三)
地點：台大行政大樓前
人數：新生6人
舊生12人
共計18人
流程與分組：7:00~7:23 暖身
7:26~8:03 蹲樁＋馬步弓搥180下（20下慢打、160下發勁）
8:05~9:00 套路分組： 彈腿組
太極組
迷蹤組
八極六路
學姊組
幹部報告：景明學長：（１）分配有關星期六台科大校慶的工作。
（２）決定了第一次排演的時間與地點（4/16晚在活大）。
（３）周五還是要排戲。
雅宣學姊：（１）星期六是台科大校慶，沒有跟我登記請假的通通要到啊。
教練的話：（１）大家的分組很零散啊，如果人少，就要自己加油，否則到最
後會心灰意冷的。
（２）大家今天打起來沒有之前要上台前的氣勢，就只是很平板的把動作擺好
而已，也就是所謂的自動導航模式，練拳時不可以如此，要把＜拳景＞
表達出來，也就是說要有你應達到的氣勢的感覺。
（３）有人一邊的膝蓋痛？不是舊傷就是姿勢的問題，想像自己（或是大腿和
小腿等等）這個圓柱體有0，90，180，270等經線，蹲的時候這些線該
對哪邊就該對著哪邊，而圓柱體的軸可以傾斜（向前或後），但是不能
彎曲（呈ㄑ字型）。
（４）而自己的雙肩連線，胯連線，雙膝連線等就是緯線，經線和緯線是互相
垂直的。
（５）馬步時，感覺自己的身體是一塊一塊疊上去的，所以不是蹲，而是放上
去。（注意事項請參照（４））
----------------------值星閒聊----------------------
第一次當值星呢，身體狀況不是很好，那些平常聽的動作口令用自動導航模式都還好，可
是一旦開始消耗了體力，就會出現＜。。。。。。下個動作＞之類的口令( ;′Д`)，因
為身體已經不允許你用無意識去引導了啊ＸＤ
時間的掌握應該還可以吧，雖然實在很難決定樁要蹲多久，總怕來不及，可是又懷疑＜Ｏ
Ｓ：太少了吧？怎麼還沒開始痠就下一動了？＞之類的，為了拖滿時間，只好打馬步弓捶
啦ＸＤ
發現其實喊口令也是會耗體力的。。。。。。
至於剩下的，除了在大家面前很緊張和害羞（拖）以外，大概就是大家的壓力讓我抱頭起
有一邊成功了（驚），真是讓我太感動了～～～
至於上面為什麼沒有人名呢？因為我不知道有些人的名字（拖），對不起啦～～～
。･ﾟ･(つД`ﾟ)･ﾟ･
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03/27 00:56, , 1F
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