[日誌]2/22(一)值星日誌
時間:19:00~21:00
地點:台科大T4
人員:13人
流程: 19:00~19:29 暖身拉筋
19:30~20:08 長樁
20:08~20:? 彈腿團練
20:?~20:59 分組練習
彈腿組
小八極組
教練的話:1)發勁六式時前手不要跑掉，手沒有晃來晃去，也沒有轉來轉去，
擺好在中軸線上
2)橫打要放鬆，想著用手去ㄎㄠ後面的就做不出來了，第一階段先用腰轉去帶
3)仰拳第一階段先用腰的旋轉出拳，比較有成就感，容易發勁。也有打起來沒
什麼感覺，但實際上力量很大的。
4)小八極的蟒蛇纏身不要手畫太大，最主要是腰的帶動
5)人多打發勁六式要有能夠震懾別人的氣勢
幹部報告:
社長:這學期會有點忙，有很多活動，希望大家能多多參予，至於有什麼活動
已經PO在板上了，請大家想一想杜鵑花節我們可以做什麼?
值星閒聊
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啊啊，社課又開始了，教練就來了，小八就久了XD(但是手還是冰的)
下學期是練兵的季節啊，希望能練出幾個將
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為學日益，
為道日損，
損之又損，
以至於無為。
<<道德經四十八章>>
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※ 編輯: RustyNailX 來自: 114.25.6.229 (02/25 19:05)
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