[討論] 馬步要怎麼蹲?
(我現在正一邊蹲馬步一邊打文喔~!)
程序如下:側身跪下，量馬步距離-->握拳，調整呼吸-->蹲下-->抖抖抖
是的現在我的雙腿正在盡職的抖動中，到底怎麼抖才正確呢? 請看VCR
(學姊矯正中)
學姊A:我看你蹲馬步時屁股會翹起來欸
我:喔，是嗎?這様蹲嗎?(把屁股縮進去)
學姊A:嗯~我喬喬(很微妙的感覺但還是摸不著頭緒)
學姊A:好了，在蹲一次看看
我蹲
學姊A露出微妙的表情
學姊B走過來:不對喔，身體不要往後傾(扳正)
嗯，再蹲下去一點
OS:ㄜ，卡住了
學長C:放鬆 就像剛從椅子站起來一樣
OS:哪有人會這樣從椅子上站起來的!
學姊A:不然你靠著牆做好了
再次後傾 眾人再次露出微妙的表情
學姊A:放鬆
學姊B:要放鬆
學長C:一定要放鬆
眾:就會越蹲越下去了
OS:啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~不要不要(翻滾中)
結論，我回去時兩隻腳重的像鉛塊似的，但到底怎麼才正確呢?
嗯~這是一種很妙的Fu
不過好處是 回宿舍洗澡時立刻發現我的大腿瘦了!真的喔!
好，回到主題:請大家踴躍提供我蹲馬步的感覺吧!(ex肌肉痠在哪裡?)
謝謝
(此時我已默默回復宅女坐姿)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.236.22
推
11/01 20:25, , 1F
11/01 20:25, 1F
推
11/01 20:31, , 2F
11/01 20:31, 2F
推
11/01 22:41, , 3F
11/01 22:41, 3F
→
11/03 21:14, , 4F
11/03 21:14, 4F
→
11/03 21:18, , 5F
11/03 21:18, 5F
→
11/03 21:20, , 6F
11/03 21:20, 6F
推
11/10 00:00, , 7F
11/10 00:00, 7F
→
11/10 20:30, , 8F
11/10 20:30, 8F