[日誌]10/28(三)值星日誌
地點:台大行政大樓前
時間:19:00~21:00
人數:新生:7人
舊生:11人
流程: 19:00~19:28 暖身拉筋
19:30~20:09 長樁
20:09~21:00 分組練習
新生彈腿組:7人+1學姊
八極:
小八極組:2人
巨闕劍組:3人
螳螂:
基本六路組:2人
小翻車組:1人
學姊組:2人
教練的話:1)馬步弓捶盡量不要上下起伏，馬步多高弓步也多高，一次就出去
2)練完如果覺得身體僵硬，記得要做柔身調整身體，柔身很簡單，
做之前的暖身動作就行了
幹部報告:社長:1.武道杯要退錢的來找我
2.要繳社費的可以繳給我，台科繳給雅萱
3.幹部留下來討論開會事宜
學姊:舊生不要隨便遲到
值星閒聊
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巨闕劍練到手好酸，不過至少兩邊腿都有練到，不像八卦刀專操一邊..
拉筋還是有一隻腳怪怪的，沒關係，慢慢拉
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為學日益，
為道日損，
損之又損，
以至於無為。
<<道德經四十八章>>
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※ 編輯: RustyNailX 來自: 61.216.81.118 (10/31 00:42)