[心得] 暑訓心得分享

看板NtuBaChi作者soaringwind (翱翔之風~)時間19年前 (2006/09/12 19:06)推噓4(4推 0噓 1→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

不好意思這麼晚才分享出來，因為瑣事煩雜，所以今天才來和大家分享，請大家慢慢欣賞。＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝說到練拳就不得不提提我的興趣，我的興趣是到處走走看看，但都不是一般人會去逛的地方，例如林內到二水路段的鐵路、橫渡4400公尺的日月潭、或有事沒事從員林散步到彰化或附近鄉鎮，所以為了維持這樣的興趣，對我來說練拳是能夠在最短時間內獲得最大肌耐力的方法，山下拳練的雖然有點零零落落，但總是能持續下去。從以前就喜歡到處走走看看的我在某天突然問自己：「何謂究極的走走看看呢？」，那當然就是環遊世界啦，但對現在的我來說只是一個待實現的理想，而不是可以成功的現實，終於在某天我看到了何謂台灣大鐵人運動，就是登玉山、泳渡日月潭、騎單車環島，想想日月潭我已經游過了，這次就來試試騎單車環島吧。對我這今年畢業的畢業生來說，上山的機會可能會因為當兵或工作而消失，雖然我在山下還是持續找陳教練練習，但我都是一人社團自己練習，一個人練習的壞處就是容易丟三落四，再加上課業打工兩處跑，練習量根本就不夠，教練常常說：「一日練一日功，一日不練十日空。」，若照教練的說法我的功力大概都已經成為負數了，於是我決定就上山操一操，也為日後的計畫做熱身。（陳教練對不起，在山下我真的太混了，所以我在山上會認真的。）想當初我第一次上山時雖然樣樣都不會，但當時的熱情使我能夠順利撐過二十一天暑訓，但到第二次上山時卻有了一點偷懶的念頭，那時的如意算盤是想說寒訓前半先適應到後半再蹲下去，沒想到一開始沒蹲下去到後面更別想蹲，使的我對自己的第二次集訓不甚滿意，這一次暑訓一開始我就被告知要帶值星，也因為山上的日子時日無多，雖然在山下都蹲的亂七八糟，但在暑訓一開始我就告訴自己我是個要環島的男人，這點苦算什麼，睡一覺就沒事了，這個開頭一定要蹲下去，於是奇蹟發生了，當真的蹲下去後發現自己適應能力變強了，想當初面對同樣的時間同樣的姿勢同樣的操練時大概只能撐幾十秒就開始發抖了，但現在不但沒有抖，反而還能夠去享受這種感覺，大概兩天就適應了，一方面驚訝於我的適應能力越來越高，另一方面更能夠去體會拳術帶來的樂趣，最重要的是能和眾家師兄弟姐妹一起練拳一起歡笑一起生活，是我這一人社團最嚮往的事阿。暑訓一開始幾天我就體會到和前幾次集訓不同的感覺，最明顯的例子就是晚上收功時的穿心腿，以往穿心腿結束後的抱膝都讓我感到難熬萬分，沒想到這次的集訓在我抱膝要慢慢體會那種難熬的感覺時，竟然還沒有任何感覺就起來了，對我來說這是一件讓我震撼的事情，算一算這次的抱膝也沒比之前集訓短，為什麼會感到如此呢？或許我功力真的有在慢慢增加吧。這次還有一個新的體會，那就是當幹部，雖然我只是一個小小的消耗品－值星，但能夠從頭到尾參予整個集訓隊的運作也使我大開眼界，因為在山下我的社團經驗不多，頂多當過班上幹部而已，且之前兩次上山都是當菜鳥，只要專心練拳啥事都不要管就好，沒想到要使集訓隊運作下去要這麼的戰戰競競，不只大家都要認真投入盡忠職守，也要時時刻刻注意集訓隊所散發出的細微徵兆，要不然集訓隊要垮實在是非常容易的一件事，要注意的細節也相當重要，例如練習的氣氛及份量、各小隊員身體狀況、時間的安排、餐桌人員的調度、如何檢定等，在在都是考驗著幹部們的智慧與能力，且那種大家一起找出問題、面對問題、解決問題的那種向心力使我感動，也很慶幸我這次能夠參予得到。這次是我第三次上山，也是我練到迷蹤一趟的一次，對我來說小八就像在游泳，是在訓練自己基本體力與肌耐力，陳太就像散步，可以悠閒的慢慢走，操與不操的差別在於散步散多久，而迷蹤呢，就像一下子跑完一百公尺，明明一趟才打兩三分鐘，卻喘的像溺水者剛接觸到空氣一樣，一直覺得氧氣不夠，但隨著練習量的增加，發現自己越來越能適應迷蹤的操練，由一次只能打一趟慢慢接到一次兩趟一次三趟，也漸漸不再這麼喘了，適應之後就是找樂子的時候，發覺迷蹤那種飛來飛去的感覺實在蠻爽的，雖然飛的不高、跳的不遠、蹲的不低，但雙腳離地的瞬間還是感到自己是輕快的，至於教練耳提面命且一直強調的：迷蹤就是要瀟灑，直到結訓還是抓不太到何謂瀟灑，但面對迷蹤我還是覺得是我集訓三次以來最有趣的拳法，順道一提，之前聽說練什麼拳會顯現出其相對應的體態及面像，像八極會渾圓飽滿、陳太會緩步徐行，而迷蹤則是手腳輕靈，不知是山上操的緣故還是練迷蹤的關係，下山時發現自己瘦了五公斤，且臉也消瘦不少，以後要開減肥班或許可以將迷蹤加進去喔~XD。淮璋學長是不是迷蹤練太勤才會這麼瘦阿？兵器則是選擇八卦刀，說到八卦刀就不得不感謝小歐的大力贊助，因為我在山下的兵器就只有劍，原本要在上山第二天下山去買，但多虧小歐借我他的神兵利器－歐刀，才使我得以順利練習；這次的八卦刀練習由於在黃土高原上練習，再加上教練不常上來，使得我們一開始的練習有點零零落落，又因為大家都是第一次練八卦刀，所以練來練去也都不知自己缺了什麼，雖然一開始想和劍組看齊而不斷練習，但到後來上場也不知不覺的偷懶，其結果就是越練越散、越練越累、也越練越失望，直到有一次教練上來看了才發現情況不對，真正操下去後才真正知道自己的不足，原來刀組缺的就是心，也才真正了解前晚教練用霍元甲的例子所說的故事意義，「累的時候要好好休息，一但上了場就要把心收回來，不要上場還在場上摸淌子」，第一次聽到時還以為是說其他人，想說自己都練的這麼多次怎麼會是摸淌子呢？教練真正操過後才知自己缺的不是練習的次數，而是心，與其一直不停操練，倒不如休息久一點再上場真正專心的打，到後來感到越練越順手，雖然做順、蹲低、跳高這三大要訣還是作得差強人意，但能夠在黃土高原上和大家一起練習一起搞笑一起偵查，日子倒也過的還蠻愜意的。當值星是這次最最有趣的經驗，由於前幾次集訓發現若值星不夠耐操其後果就是被學員操，這次暑訓一開始我就很有危機意識的蹲低放鬆操自己，不斷磨練自己後才發現自己還是可以的，對於酸痛累苦等現象出來時我都會告訴自己，這些若撐不過去那怎麼操別人呢？隨著時間慢慢逼近，於是我懷著這樣的心態接任了值星；做了值星之後發現在上面帶和在下面做真是完全不同的心情，在下面偶爾還可以趁機偷懶，在上面稍微一個錯誤大家都有目共睹，使自己也不敢怠慢，後來發現自己還真是潛力無窮，像在下面蹲樁蹲到獨立式時每次都會不平衡到搖搖晃晃，甚至不小心雙腳著地，當值星時發現自己還真能ㄍㄧㄥ，兩天帶下來是完全都不會晃，更不用提雙腳落地；也發現當值星雖然累，但也有著不少樂子存在，尤其時間自己掌握這點也讓我覺得蠻有趣的，以往在下面時總覺得時間怎麼過的這麼慢，一分鐘往往就像一小時這麼久，而當值星時反而常常覺得時間怎麼這麼快，感到明明才剛開始卻又快要結束，心態上就和在下面完全不同；另外在孟廷當值星時我聽說他這次沒把他山下的絕招－雙爆肘拿上山，於是我想說來試看看，沒想到雙抱肘後有不少想撐住的學員們一個個垮樁，在前面看還真覺得挺有趣的~XD。泉榮當值星時竟還玩雙抱肘回馬步，下次有機會再試看看有沒更有趣的玩法~XD。最後到了檢定的日子，這次走場就沒前兩次緊張，反而到了正式上場時才有點緊張，在平常我覺得我迷蹤練的比八卦刀好，但正式上場時竟發現迷蹤打的有點彆扭，甚至做退步跨虎時手還會打到自己的腳，打到後面更別說是瀟灑了，沒卡在場上就已經謝天謝地了，反而打八卦刀時就很專心，專到自己沒想什麼身體就自然而然動了起來，尤其是到撥槍時面對唐師父才有種驚醒的感覺，才意識到剛才自己的腦子完全沒在運轉，不像打迷蹤時不斷提醒自己下一招怎打，不要忘記蹲低跳高等等瑣事，反而當這些都忘記時會打的更順，這就是所謂的無心嗎？在檢定時還能有新的體悟也是頭一遭阿，也使我得了意料之外的兵器獎第三名。這次集訓是我收穫最多的一次，不管在練拳上還是生活上都有得到許多新的體悟，下次就是大八極了，不管是當兵前還是當兵後我都一定要上山，都學到第三次了沒練到大八怎甘心呢~XD。＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝分隔線＝＝＝＝＝感謝各位欣賞我的心得，我正在整理我環島的筆記，有機會再慢慢PO上來和各位分享。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.164.67

推

diactai

09/12 23:00, , 1^F

09/12 23:00, 1^F

推

IvanEric

09/12 23:18, , 2^F

09/12 23:18, 2^F

推

mkcn

09/12 23:57, , 3^F

09/12 23:57, 3^F