[閒聊] 西野七瀬 DIET POST SEVEN專訪

看板Nogizaka46作者jfy (天之子)時間4年前 (2019/07/12 04:15)推噓16(16推 0噓 3→)

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https://diet.news-postseven.com/39853 標題：西野七瀬、美習慣を続けるコツは「決めごとは作らない」【『グータンヌーボ2』リレー連載1】譯：西野七瀬，持續讓自己維持美麗的訣竅是「不制訂規定」【「グータンヌーボ2」接力連載1】－－－前言：女性對談綜藝節目「グータンヌーボ2」（關西電視台/每週二日本時間24：25～）擔任MC的女演員．長谷川京子小姐、自由主播．田中みな実小姐、模特兒．滝沢カレン小姐、女演員．西野七瀬小姐等人維持美麗的秘訣是？ https://i.imgur.com/rWsGmud.jpg

她們會與女性來賓們一起暢談戀愛、生活方式等，並藉由讓彼此講出真心話而引人注目的節目，故本次DIET POST SEVEN邀請她們4人以接力方式來談談「美」相關話題。而第1回登場的是前乃木坂46成員．西野七瀬小姐，站姿澟然的她將暢談平常的保養與節目的觀看重點，還有第2回連載要登場的滝沢カレン小姐的魅力。－－－內文： FOOD／睡前3小時就結束用餐！並且會刻意地攝取大豆類製品 https://i.imgur.com/6U0BCjd.jpg

有工作的日子，會刻意地攝取豆腐、納豆、味噌等大豆類製品；因為我原本就喜歡這些食物，而在聽說這些食物對身體有益後，就更積極地攝取這些食物；我喜歡涼拌豆腐、味噌湯等簡單的吃法。 https://i.imgur.com/G1pxh7X.jpg

雖然我一直說我對飲食很注意，但我也是會在休假前一天吃泡麵（笑），不過我會在睡前3小時就結束用餐；相較於減肥或為了維持美麗，為了不讓隔天的自己變重/胖，而讓自己不舒服的原因比較多。 WORKOUT／為了長久持續下去，想到的時候就會做一下伸展運動 https://i.imgur.com/G6nC4sf.jpg

從乃木坂46畢業後，幾乎沒做過能說的上是運動的運動…；但是也沒感受到身體有任何明顯變化；雖然可能是我沒察覺到（苦笑）。 https://i.imgur.com/CHLKjJC.jpg

平常常做的就是「走路」，因為走路這件事能讓我變得煥然一新，所以我很喜歡走路，回家時也會稍微繞遠路，以像在散步般，走比較遠的路回家；如果這樣算有在運動就好了（笑）。 https://i.imgur.com/HXyybSk.jpg

還有就是伸展運動，在等待錄影的休息時間，當自己察覺到時已經在做伸展運動，睡覺前與剛睡醒也會做伸展運動。但我並沒有制定「一定要做幾分鐘」的規定；我屬於無法長久持續規定的人，所以都是想到就做；但是果然有做伸展運動與沒做伸展運動還是可能有一定差異，我覺得能讓自己的身、心都煥然一新。 BEAUTY／泡澡時看喜歡的影片，並讓自己慢慢地煥然一新 https://i.imgur.com/8ifBxFG.jpg

我每天都會讓泡澡的時間久一點，泡個1小時左右是常有的；且為了讓自己放鬆，我會把浴室的燈關掉，然後看著我喜歡的遊戲實況影片，時間一眨眼就過好久。 https://i.imgur.com/32afSjt.jpg

泡完澡後，我會依據不同季節或當天的氣候，使用不同的精油或乳液來護膚；雖然現在這季節只有做臉與脖子附近的保濕而已（笑）。 https://i.imgur.com/wya2ygy.jpg

因為我不算是很懂美容相關資訊的人，所以比較常看雜誌內容，或是請教化妝師，我現在喜歡的是NUXE的Huile Prodigieuse* ， 1瓶就能用在臉、身體、頭髮等部位，且味道也很香，所以我很愛用。 VARIETY／享受像是能一窺女生聚會內幕的節目 https://i.imgur.com/cMGdNvR.jpg

我第一次見到滝沢小姐時，知道她也是會怕生的人而覺得驚訝；因為希望能跟她變得要好，所以會在錄影空檔，跟滝沢小姐聊她的IG或是美容相關話題；因為她對於美容、健康等都很用心，且又有行動力，所以覺得她很棒並默默地憧憬她。 https://i.imgur.com/4uA1CNL.jpg

「グータンヌーボ2」是個像能一窺女生聚會內幕的節目，我想應該能讓很多女性觀眾，邊產生共鳴或疑問，邊享受節目內容；當然，男性觀眾也務必看一下節目內容，或許能提供男性觀眾對某些事物的參考（笑）；且也透過棚內對談而漸漸知道京子小姐、みなみ小姐、カレン小姐等人的戀愛觀，所以我自己是每次都很期待！ https://i.imgur.com/Ll8NVCR.jpg

https://i.imgur.com/Ll8NVCR.jpg

https://i.imgur.com/IKDcwoR.jpg

－－－七瀬會繞遠路走路回家，只是關燈在浴室看影片，算是對視力會有負面影響吧？以上供參考。文中的產品資訊ww： https://www.nuxe.co.jp/fs/nuxe/075-0A28025 -- 人生在世 , 雖似長於春夢 , 又真能有多久呢 ? 一旦分散 , 就像那秋天的雲 , 毫無尋覓處 o 矇矓迷離虛幻 , 令人傷感 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.238.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nogizaka46/M.1562876137.A.5AA.html ※ 編輯: jfy (220.129.238.6 臺灣), 07/12/2019 04:22:36

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divinespirit

07/12 04:29, 4年前 , 1^F

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JEFFTAY

07/12 07:19, 4年前 , 2^F

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xinrai

07/12 07:27, 4年前 , 3^F

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