[心得] 給紐約客-怎麼樣都不夠的自己(下)

看板NewYork作者evepon (pon)時間13年前 (2011/01/14 15:38)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

第二個層面是，我們要怎麼定義 “足”? 要到什麼樣的子程度才會覺得 “喔!夠了，可以了!” 呢? 大家到紐約來，付了那麼多的學費….多多少少有那種要好好的在這個城市撈夠本了再離開的想法，這是很容易理解的。我們的生活一直以來都有一個評分的標準，也有一個評分的deadline。例如期中考完了之後就是期末考，期末考過後放假，不久之後開學了，期中考又來了。這樣的模式在我們成長過程中一直重複的出現，我們很習慣這樣的安排。所以等到我們畢業了，還是用同樣的模式在過生活。習慣著設著一個又一個的 mark在自己的未來中，幾歲以前要怎樣，把自己困在一個自己設立的框架中無法逃脫。我們永遠也無法定義什麼叫做 “足”，直到死的那刻，我們都在追求著自以為有價值的東西。我們被設mark的這個習慣所侷限，只要目標一設下，很容易就義無反顧的往前衝，眼睛裡看到的就是那個mark，好像是小時候看的卡通，我們變成了只看的到掛在頭上那個胡蘿蔔，追著它往前跑的馬。眼界變小了，思考也僵化無法變通。前幾天我被一幅Newman的畫所啟發http://en.wikipedia.org/wiki/Barnett_Newman 這幅畫現在在Moma，有空的話可以去逛一下。這幅畫並沒有一個停止的點，Newman也沒有設計它要怎麼開始，它就是個過程。他說他只是想要 “something to happen, something true to his soul” ，這幅畫 “never finished” 也could never be “arrived at” 。好有可能性，好刺激，好有生命力。永無止盡的追求讓人不安，讓人忽略自身富足的那一塊。總是吵著我沒有什麼我要什麼，等到東西真的到手了，然後呢? 又被另一個目標吸引，再度展開追求計畫。就這樣直到人生的盡頭嗎? 起點和終點之間的這個重要的過程，能有多少人能真的樂在其中? 與其專注在自己缺乏的東西上而被 “不足” 的感受追著跑，到不如將焦點轉移到自己 “富足” 的地方而好好的滋養它。要怎麼要找到一個方法來感受到自己的 “足” 呢? 其實很簡單，只要你試著去 ”給” ，很神奇的，富足的感受，在給予的同時，因為你的轉念而被灌溉。想像你的心像是一畝田地，倘若你只注意到自己的不足，這個田地是被限制的，貧瘠的，乾枯的。當你去注意到他人的不足，而自發性的做些什麼，去付出，你的田地會因為你的行動而長出一株株綠苗，你持續的給，就像是幫綠苗澆水一樣，你會越來越有力量，越來越來富足，有能力。 True giving comes out from fullness. 是不是覺得很cliche呢? 去試試看，去體會，你會訝異於心中綠苗的成長，會帶給你多大的快樂和富足感。我所說的給，並不一定是金錢。在紐約的開銷那麼大，對於金錢的給予有一定程度的侷限。這個給，可能是你的時間，你的一通電話，你對他人的關心，專注力；可能是你的鼓勵，你的笑容，你的服務，尊重，你的願意去傾聽。(或是在必須早起上班的前一天晚上，設計了給室友的生日驚喜，準備甜在心蛋糕和唱歌蠟燭~~)。你的笑容可能讓他人有了一整天的好心情，你的鼓勵可能帶給他人勇氣，你的尊重可能提升了他人的價值感。”給” 的力量，不容小覷。版上的推文我都看了，也謝謝私下寄信給我的紐約客以及海外遊子。我們現在在海外所面對的一切酸甜苦辣，無法在有限的文章中道盡，只希望替現在深陷愁苦焦慮的朋友們盡一份力。很歡迎大家的分享與指教。倘若大家有興趣，我也願意開放診療室的時間和空間，為大家設計一個支持團體，提升海外遊子的心理健康。這篇文章的產生歸功於Avenue Q，看完之後太有感觸了，所以寫文推薦給大家。如果有時間中午可以去排Rush ticket $27，值回票價喔。最愛的一首歌，歌詞非常棒: For Now http://www.youtube.com/watch?v=urxGJRu1pRY