[Book] 腦科學書名請教
板友好
過去讀過一本關於腦科學的書,書名我一直想不起來
想介紹其中的轉念方法給人時,總是得把大致的內容重寫一遍
故想看有沒有人知道書名
印象中作者是國外的腦科學專家
書中指出轉念的關鍵是在小腦
因為小腦會負責創造「習性」,凡是常做常想的事都是如此
習性一旦被養成後,可以越過大腦直接執行
所以很多人會以為自己理性上難以控制自己,其實是被小腦的習性制約了
其中令人印象深刻的例子,就是大腦的記憶是與小腦脫鉤的
儘管大腦記不清了,也不影響小腦
譬如我們可能因為太久沒撥,而記不清楚某人的電話
但若將手放在電話按鍵上,肌肉依舊可以憑習性正確的按出號碼
說到這邊,不知大家是否有印象?
若知道書名,麻煩請告知
謝謝
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