[交流] 身心和諧公益個案
不曉得妳有沒有過這樣的經驗：
對某件事或某些人特別感到生氣、憤怒，即使告訴自己不要理他，但下次遇到類似的事或
人，還是很有情緒…
或是，對於過去的某件事或人，即使事件已經過去很久了，只要一提起來，情緒張力還是
很大…
面對這樣的情形，我周圍的很多朋友說：生活就是這樣，盡量不去想、忍一下就過了
對我來說卻不是這樣，生活中的每件事、面對的每個人堆疊積累而成為我們的人生，每個
人事物都是映照出「我是誰」的樣子：
有讓我感覺很受傷的事情，提醒著我還有一些傷痛還待我去發現跟療癒過去受傷的自己、
有讓我覺得很生氣的事情，告訴我也許是我沒有維護好自己的界線、或是過去曾經被錯待
每件事都值得我們好好去探索、面對，然後可以放下…
當我們情緒張力很大時，我們的神經系統處於交感神經的狀態，若沒有適時的做一些情緒
的釋放跟調節，時間久了，就容易一直處在交感神經的狀態－緊張、焦慮、不安..等等的
情緒隨之而來；
相反的，若是我們在面對自己的情緒時，同時好好的調節自己的神經系統、有一些情緒的
釋放，就不易堆疊成更大的情緒。
在這節個案裡，妳可以體驗到神經系統調節的過程、情緒或壓力的調節。(程度因人而異
）
此次公益個案開放4個名額，歡迎有情緒、人際困擾且有意願想要改變自己的人報名
時間：1/28、2/3、4、17、18可選擇，一次約1小時
空間：為實體個案，地點在台南市北區北園街
簡介：
嗨! 我是Milly，是一名創傷轉化諮詢師，在身心靈的路上學習了很多，最後以創傷轉化
為主軸，採用方式是以身體經驗療法並結合其他手法，如NLP、催眠、IFS..等等。在陪伴
下，以身體經驗情緒的方式達到釋放的目的，重而擁抱回過去的自己。
本身有正職的工作，希望在假日閒暇的時間，可以為社會提供一些服務，讓更多人受益、
也讓更多人轉向內在探索自己。
備註：
1. 報名方式請站內信聯絡
2. 無需費用，請自行捐贈5張發票給公益團體，讓正向的能量流動
3. 請結束後私訊提供文字回饋，讓我了解妳在過程中的感受
4. 場地為租借，費用由我負擔，為避免資源浪費，約好時間請勿任意取消喔!
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推
01/31 19:58,
3月前
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