[探索] 依附課題

看板NewAge作者 (渺)時間1年前 (2022/07/13 17:04), 編輯推噓2(2推 0噓 21→)
留言23則, 4人參與, 1年前最新討論串1/1
各位版友們好 想跟大家詢問一下 最近有感受到自己對於依附課題上的功課蠻重的，意思是，不知道該怎麼講好好處理這個狀態？ 會對錯誤的感情、食物、或是某種狀態 產生依附感又或者迷戀？ 但理智上覺得自己不能這麼做 感情面卻又忍不住這樣去做 昨天看了個文章 裡面寫到有可能是因為沒有根或者歸屬感？才容易這樣子把依附感變成自己的根 但是其實我很想要能從自己發出根來 紮實自己，而不是把能量都來自於別人給予 不知道版友們有什麼建議的作法？ 又或者有什麼療癒可以幫到我自己這塊？ 先謝謝板上的版友們分享 也祝福大家一切平安美好 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.53.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1657703043.A.268.html
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07/13 18:37, 1年前 , 1F
聽起來是焦慮依附? google焦慮依附看看是否符合，然後
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相關建議。
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謝謝！之前也有了解過相關的，但感覺好像還差了什麼
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，也說不上來，才想說來探索身心靈這部分
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我年輕在關係中的時候大概也是這樣，親情友情愛情皆是，只
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要有比我能力好的人在身邊便會變軟爛。突然有一天覺得這樣
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的自己有一天可能無法教育自己的小孩給他好的榜樣，我便決
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定開始一個人過生活，活得精彩有模有樣的，就算未來沒有小
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孩也看得起自己了！
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經過十年的練習我做到了！一個人在各方面都獨立的感覺真的
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很好，有機會你一定要試試！臣服於天地，自立於人間。從學
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習一個人生活享受獨處開始。
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我知道有些靈氣練習是始於讓自己與大地連結這類。但我
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是靈氣苦手，所以幫助不大。
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我自己的經歷是 先接受自己有（依附）這樣的狀態和需
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求 然後從這個需求出發 慢慢深挖 慢慢找可幫助自己滿
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足需求的更好方式 例如說 需要別人的讚美和肯定 這之
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下的需求可能是害怕出錯 自信不足 就從這一塊去找適合
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的書或方法來自己協助自己：我有我的優點 也有我無法
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掌握的事 不必過於擔憂自己表現的如何 覺察是改變
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的開始 你能發現就是很棒的開始
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