[探索] 如何許願讓討厭的人離開我的世界

看板NewAge作者 (alice)時間2年前 (2021/10/01 17:42), 編輯推噓9(9推 0噓 36→)
留言45則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
最近因為遇到白目同事 頻頻踩到我的點 一直要加諸自己的價值觀到我身上 讓我不勝其擾 常常和她相處後一直要幫自己清理 叫自己想開 或試著讓情緒過去 提醒自己不要對她的反應有過多解釋 也希望少接觸相安無事 但真的覺得 該讓這種人離開我的生活 我也反省過自己是不是這樣對過別人 才導致這種狀況 我試著要接受她 但總不能一直為了她清理清理 加上兩個真的是不同世界的人 我一直在忍受她 請問該如何是好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.167.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1633081356.A.306.html
推
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你有清理「你對他的反應」嗎？
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推
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或許他的出現是讓您面對問題的根源，故一般清理的方
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式只能暫時舒緩
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就是「你對這個人或這個人的特定行為當下的感覺」這個應
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該才是重點，而不是事後的好煩、好累、想遠離之類的
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我都要很努力平衡她的行為當下及之後我的感受
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之前會越想越氣，現在漸漸有一種習慣的無奈感
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推
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思考他給你帶來什麼樣的負面情緒，例如不尊重，再
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思考妳人生第一次感受到不尊重是何時
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推
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幫助他升職轉調或是建議他轉行創業或祝福他到更適合的地方
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。但如果是我，我會自己離開。不會把時間浪費在一直想怎麼
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讓他離開。
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推
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建議直接離開他所在的職場
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無視對方，不予回應（傻笑帶過），當狗在吠
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推
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就算他離開了，也會有下一個
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推
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應該是有課題出現要您面對，所有人的出現都不是平白
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無故，都是要讓我們學會點什麼～祝福您～
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如果反應模式還是一樣，表示它沒有被平衡，平衡的話就會
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心情平靜或者事件被改變。或許可以換一個清理方法、找出
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導致事件反應的原因去處理、換一種反應等等。
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因為文中沒有具體寫出對方的行為是什麼，以及你對此的情
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緒和反應，所以沒辦法討論原因
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你可以問問自己的心，你的點是什麼？你在氣什麼？有時候
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會發現這個生氣，其實是小時候的受傷經驗，你的內在小孩
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在哭，所以你感覺到不舒服，於是生氣。那麼回頭去處理小
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時候的受傷經驗，祂不哭了，你會發現自己在遇到同樣事情
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時已經什麼感覺都沒有了，因為被平衡了。
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推
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有時候只是單純的碰到言語白目的騷擾或情緒勒索就能很明白
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的知道自己不舒服不是因為內心有什麼問題，傷害別人那是對
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方的問題。但還是必須要有勇氣著手處理。而不是檢討自己
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推
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不要接受她 心想我拒絕你丟過來的東西 經驗是笑笑的回應
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一些她覺得刺耳的東西 就懶得去找你了
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也可以紀錄她說什麼 自己的回應 對方接下來的反應 最後自
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己的總結心情 多嘗試用不同的應對方式去試她 找到你結果
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心情最可以的
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簡言之是研究你和她的互動模式（投和收）然後實際改變自
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己收的行為
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尤其在勉強接收她的同時 要注意是否正逃避自己界線被侵害
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的事實
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推樓上，如果是霸凌排擠我就會選擇離開，文中提到是同事
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想把價值觀套在自己身上，實際作為不清楚，但是如果自己
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的反應是覺得自己被壓縮、被套進別人的價值觀中了，會跟
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委屈、界線、放棄自己去配合別人之類的議題有關，如果反
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應是壓抑憤怒、想證明自己有自己的做法，可能是無法表達
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、找不到自己的立場、不公平、覺得被批評否定之類的
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