[哈拉] 如何面對對人性的失望跟找回對人的信任感

看板NewAge作者 (擁抱是最好的禮物)時間3年前 (2021/05/13 20:16), 3年前編輯推噓12(12推 0噓 89→)
留言101則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好 相信大家在成長的過程中 一定會遭遇過自己意料之外感到不可置信的事 跟信任有關的大多跟人有關 例如被好友或以為感情很好的情人背叛 或是被同學或主管同事出賣 或是被老闆父母親人欺騙傷害 我第一次遇到對人信任破碎的時間很晚 我知道這個問題算是進入社會的幼幼班課題 還請大家用New Age的角度來開示我 我也知道每個人生命課題的時間表不同 所以也無所謂好壞 都是「應該」發生的 只是在發生之後 我生活上有如驚弓之鳥 草木皆兵 大家都是怎麼衡量自己對人的看法跟態度呢？ 是去認識人性的黑暗面？然後接納他們的存在 還是從此就變了一個人？也就是所謂的成長？ 又是怎麼樣重建對人的信任感？ 如果不重建 不再相信人 只相信自己 那這樣也很悲哀 我覺得每天出門對人處處防備真的很累 說什麼做什麼都要先想三秒鐘好不真誠 一想到就覺得這樣的人生真是綁手綁腳 我原本是一個很熱情開朗的人（無害的傻瓜） 現在變得跟人保持一定的距離 變得沈默寡言 也不再跟任何人輕易吐露自己生活中發生的事 信任感被傷害之後真的覺得再怎麼防備也防不勝防 我曾經試過做一個跟原本的自己個性相反的人 但我發現我一點都不快樂 也抓不到新的準則 大家能給我一些過來人的經驗跟建議嗎？ 或是推薦關於人性或是重建安全感的書或影片 或是任何有幫助的做法、活動、工具都可以 我遇到壞人的時間比較晚 還請大家不吝賜教 先謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 94.21.172.241 (匈牙利) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1620908181.A.90F.html ※ 編輯: Ababy (94.21.172.241 匈牙利), 05/13/2021 21:38:14
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先接納自己不開心的情緒，雖然這很老套...不過慢慢陪著自己
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照顧自己之後，等情緒慢慢穩定了，才有機會去回顧那個當下
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到底發生什麼事 這經驗我最近也有碰到 在穩定後有趣思考
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對方這樣做的動機到底是什麼？侍衛了保護他自己嗎？還是對
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對它來說 這樣做從他的角度是利益比較多的 儘管釐清答案
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之後不見得可以原諒對方 也不需要 但對人性的了解會更深入
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自己的一些心得 認真說我也絕得很難事懷啦XD
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推
05/14 02:58, 3年前 , 8F
也有的狀況是對方展現出來的跟你的期望落差太大 也會很介意
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謝謝你：） 就像是妳說的 對於我這個社會幼幼班 New Age思維又還算有點底的人來說 前三個月就如你所說 按旁觀者的角度一步步覺察、 感受、接納所有的情緒 目前的收穫是 因為一個不好的人所做的事 讓我認識了一堆律師、會計師、 了解許多法規、躲過了一劫病毒的感染 認識了很多新的朋友跟願意幫助我的人 也因此看清了許多人 目前療癒已經走完 接下來就是重建內心 還需要大家更多的意見參考
推
05/14 10:35, 3年前 , 9F
我有遇過跟你類似的狀況耶，如果真的不曉得怎麼辦
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我個人推薦可先試試"零極限"
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在心中對狀況反覆念"對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你"
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我個人初期試蠻好的，馬上換新工作，小人通通退散XD
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謝謝你：） 我知道零極限 我試著在心裡講更多次看看
推
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給妳拍拍。重要的不是結果而是過程，現在妳的過程就是
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防備，那就讓自己處在防備狀態吧，why not? 等哪天療
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癒完自己之後，自然就不是事囉。走完之後，我的理解是
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它是啟動課程的觸發點
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感謝你溫柔的回應：）
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不知道na視角，但認識人的脆弱陰影面，有助於適度警覺
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。但意外重挫時，會恐慌一段時間難免。
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謝謝你的溫暖同理：）
推
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我在學的時候因為在人際關系上遇到挫折，後來去鼓起
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勇氣學校輔導室，發現是原生家庭的問題，做了很久的
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諮商，後來到了新環境之後比較可以調適自己了，但是
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還是對人會有戒心，不過後來我也漸漸的比較清楚界線
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在哪里了。後來過了很多年我再次遇到他已經沒有甚麼
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感覺了，抬頭看到是她的時候我也嚇一跳，但是現在回
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想起來也是沒有什麼感覺了
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我現在的話會用創造生命的奇蹟裡面肯定句練習「我肯
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定我自己」不管發生什麼都一直對自己說這句話，當一
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直有負面的自言自語跑出來是我會瘋狂念這句
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把自己心中那個聲音蓋過去
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如果是霸凌 那真的是難靠自己度過心裡那個坎 謝謝你的分享創造生命的奇蹟裡的肯定句 「我肯定我自己」 我一直在做自己覺得對的事 如果別人要以此作為我的弱點利用我佔我便宜 覺得是我自己傻 那我事後的確會很震驚失望又難過 如果還危及到我當下的人身安全問題 那真的是會非常崩潰 我最近的事件雖然不是人際問題 是跟海外工作法律有關 後果的嚴重性可大可小 我是比較謹慎的人 所以對於他人目無法紀 搞得好像是我自己小題大作 更令我覺得傻眼 而當事情在費了一番功夫順利解決結束之後 回頭看似乎有種溺水後得救從此超怕水的陰影 很多人會說 那就去學游泳 從哪裡摔倒 就從哪裡站起來 而我也不知道是該 從此就不下水 還是面對它 就像我永遠學不會擁有一個堤防別人的心眼 是否我該繼續做自己 相信宇宙自有他的安排 還是順其自然 依直覺行事 沒有一定的準則？
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某些回應，如果對方不是甚至沒有，我自然就會失望
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但其實我失望的是對方「沒有做出我期待的回應」
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我找回原點的方法，就是重新檢視我做這件事的原因，
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「我有期待之後別人要給我什麼回應嗎？」
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「所以，希望得到什麼什麼回應才是我做這事的原因？」
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新接觸的人,先觀察一段時間,再決定我可以打開多少心胸
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雖然這讓我難以交到朋友,但交得到的都是真心值的交往的
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至於傷害我的人,我不想強迫自己原諒對方,我的做法就是
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讓自己過得更好、讓對方後悔失去我這樣好的一個人
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推
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然後,我只要看重那些同樣看重我的人就好,其他的I don't
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care，那些不在意我的人，只不過是陌生人，不是嗎?
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至於上述那位同事,工作上必須的協助我仍會提供,工作以
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外的,真的就是陌生人了(原本非工作的協助通通收回,我
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甚至連招呼都不打了,因為我不會對陌生人打招呼。我的
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心靈層級還沒提升更高,所以還做不到對陌生人打招呼)
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(尤其這位同事是固執認為自己沒錯的人,其他同職位、高
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職位的同事介入都不改變的,所以這位我只能視為陌生人)
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你的故事讓我想到一篇回覆 https://i.imgur.com/LmfAzpg.jpg
我的狀況因為牽涉到犯罪 跟人身安全跟我整個人生的未來 比較嚴重跟複雜（對方可能認為我不敢舉報） 所以當下我只想著再卑微也要先保住自己 的平安讓事情先解決先平安離開 結束後才開始慢慢療癒自己 花了兩個月左右的時間 所有我知道的方法都用上 對外防禦跟對內增強同時在做 現在處於重建如何看待此類事件觀點的狀態 要走司法的確需要勇氣跟玉石俱焚的心理準備 但如果和解不舉報又要怎麼平衡自己的內心呢
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自己經歷過一些成長後 我仍然想選擇相信 因為 一來處
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處防備的生活真的很辛苦 持續久了 原本一些願意幫忙
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的人也會離開 二是 我相信我這樣做是塑造善意的存在
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如果因此被人利用 那其實是利用的人不對 不是我不對
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事情如何處理 如果我的情緒很大 我還是會先回應情緒
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的需要 夠冷靜 夠安定的時候 再去觀察 怎樣的選擇 會
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讓事情整體有較好的發展 原諒不代表不採取行動 有些
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人的確不把善意當回事 這時候行為上的退讓 就像是母
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親的溺愛 未必是好事 祝福你找到合適的方式 慢慢養回
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安定的身心
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謝謝你的同理<3 即使年紀不小才遇到這種令人沮喪又遺憾的事 但我想我的個性要轉性可能也改變不了多大 最多可能就是把對人的包容度降低 把互動的速度放慢來觀察 踩線可以有一 但不能有二 這樣可以同時給彼此互相結緣的機會 也能止損保護自己 雖然有些傷害真的是「一次」就足以讓人致命 但因噎廢食也不對 我也依然相信選擇善良有其保存的價值跟必要 這時候就會覺得 若是能當一面照妖鏡或許也是功德一件 感恩你
推
05/16 09:42, 3年前 , 90F
牽涉犯罪，那更嚴重了啊!!!
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是的 所以我覺得我現在離事發兩個多月之間 能平靜的處理自己的情緒跟負能量已經很厲害 事發的時候我都想殺人了
推
05/17 03:14, 3年前 , 91F
不曉得你遭遇到什麼樣的事情，上面留言你提到因為體諒而
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一再原諒，駱玟黃有個影片在講原諒，大意是原諒的前提是
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對方不會再犯，她會先和朋友說她不能接受的事情請對方理
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解，如果對方可以接受，那就再來談我是否願意原諒和好。
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就是要先保護好自己的意思。
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如果對方一直做出你不能接受的事情，但你又一直單方面的
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原諒，對方根本沒有意識到自己做錯了什麼，你也沒有保護
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到自己。
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我馬上去看那一集 感謝分享 (*_*)
推
05/17 23:09, 3年前 , 99F
我覺得妳很棒，二個月就能面對。我是一直自欺欺人到法
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05/17 23:09, 3年前 , 100F
律追訴期限剩一年才有勇氣面對去做法律諮詢。
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謝謝你 我們都知道天天都煎熬 今天我得知對方全家全公司連客戶員工都確診 過不去的時候真的要相信宇宙有他的能量法則 只要先讓自己好起來 其他的天地神鬼會處理 連在國外 我都能感受到司法只保護懂法的人
推
05/18 09:35, 3年前 , 101F
原諒，但不是退讓，要練習勇敢堅定設定界線
05/18 09:35, 101F
好！ ※ 編輯: Ababy (176.77.139.13 匈牙利), 05/19/2021 03:55:29
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