[哈拉] 起床後的時間怎麼這麼熱門 ^^||

看板NewAge作者 (西西力)時間3年前 (2020/09/18 16:33), 編輯推噓5(508)
留言13則, 4人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
最近幾個月因為有些焦慮的傾向 加上自己似乎容易負面思考 遇事都先設想到可能發生的各種壞情況 所以陸續看了好幾本零極限、吸引力法則、冥想的書 像是 零極限系列: 零極限 新.零極限(和內在小孩連結的部分還在分析中) 荷歐波諾波諾的奇蹟之旅 : 造訪夏威夷的零極限實踐者 內在小孩 : 在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己(閱讀ing) 吸引力、冥想、正向思考類的書: 未來預演 : 啟動你的量子改變(閱讀ing) 科學證實你想的會成真 : 從心靈到物質的驚人創造力 開啟你的驚人天賦 : 科學證實你能活出極致美好的人生狀態(閱讀ing) 失落的幸福經典 : 影響千萬人的生命法則 想有錢就有錢(閱讀ing) 這些書籍很多實踐都要求在兩大黃金時間進行 就是剛起床時和臨睡前 因為這是最容易和潛意識連結 以及讓潛意識和宇宙意識連結的時間 所以會要求在這段時間祈禱、冥想、清理 像內在小孩這本書就說 最好在剛起床的1小時留給內在小孩 荷歐波諾波諾的奇蹟之旅的作者說 她會起床時唸「我就是我(開始祈禱文)」 並在睡前唸「我的平靜(結束祈禱文)」 其他冥想或祈禱也要求在這段時間唸誦或靜心 雖然知道這些都很重要 但這讓我在消除某部分的焦慮之後又產生了新的焦慮 就是時間分配的問題 目前起床後的清理、靜心大概花去了1個多小時(1.5~2小時) 縱使我5點多就醒來 做完這些事就超過7點半、甚至快8點了 本來還打算早起看書和運動(還能順便曬曬太陽踩踩草地)的.......>_< 而因為太早醒來 所以晚上8、9點多就開始愛睏了 看書和運動因此都無法放在晚上 Q_Q 與這個困擾相比 睡前唸祈禱文會口渴又爬起來喝開水 似乎就是個小問題了 PS 目前還在與內在小孩溝通的地方卡關 看了那幾本書還是抓不到方法 但修藍博士說沒和內在小孩連結 再怎麼清理都不會產生效果 這也讓我有點焦慮 而且我也需要內在小孩幫忙清理 如果閒暇時間全部都拿來唸4句話 就沒有零碎時間可以進修(例如學英文之類的)了 >_< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.20.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1600418027.A.E22.html

09/18 18:25, 3年前 , 1F
可以在板上搜尋:焦慮、緊張。
09/18 18:25, 1F

09/18 18:27, 3年前 , 2F
好的,感謝~ <3
09/18 18:27, 2F

09/18 20:09, 3年前 , 3F
你這作息好健康啊..
09/18 20:09, 3F

09/18 20:41, 3年前 , 4F
是比以前熬夜健康多了,不過感覺很沒效率啊(苦惱ing..)
09/18 20:41, 4F

09/20 21:24, 3年前 , 5F
可以看看~零極限,富在工作那ㄧ本,裡頭問與答修藍博士
09/20 21:24, 5F

09/20 21:24, 3年前 , 6F
有回答唸四句話的問與答在p67~p76頁。他有提到任何喜歡
09/20 21:24, 6F

09/20 21:24, 3年前 , 7F
的時間都可唸,沒有限制
09/20 21:24, 7F

09/20 21:28, 3年前 , 8F
感覺沒必要為了靜心又讓自己創造出另ㄧ種壓力。畢竟靜
09/20 21:28, 8F

09/20 21:28, 3年前 , 9F
心也是為了讓人回到平靜~個人感覺啦
09/20 21:28, 9F

09/20 21:29, 3年前 , 10F
也推另ㄧ本,死過ㄧ次才學會愛,有興趣的話可ㄓㄠ
09/20 21:29, 10F

09/20 21:29, 3年前 , 11F
可以找來看看
09/20 21:29, 11F

09/21 00:30, 3年前 , 12F
說得好,沒必要創造出另一種壓力。^^
09/21 00:30, 12F

09/22 19:13, 3年前 , 13F
謝謝大大的推薦,我會去找來看 <3
09/22 19:13, 13F
文章代碼(AID): #1VP73huY (NewAge)
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