[探索］請問許醫師的書「不再恐慌」

看板NewAge作者 (lulu)時間5年前 (2019/04/16 15:48), 5年前編輯推噓15(15推 0噓 73→)
留言88則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
個位好，我最近讀許醫師的不再恐慌著作裡有提到一個案例，即小時候過份調皮，但長大 時改邪歸正，只是內在老是藏著一個沒有全然被同化的調皮搗蛋小孩，當經過廟宇看到神 明時，心中會突然出現辱罵神明的聲音「你這個佛陀有什麼了不起，你還不是要大小便」 ，之後就覺得害怕會得到神明的懲罰，而許醫師書上有提到這是類似強迫思想而伴隨的恐 慌症，必需去正視他內在調皮搗蛋的小孩，給他適度的發揮，因為我本身也有類似的強迫 意念機轉，有時候看到神佛頭腦不自主就會出現色情的畫面來聯結，往往讓自己會有恐慌 症的恐懼出現，想問大家，如果以新時代的觀點，給內在頑皮的小孩適度的發揮是指如何 做呢？下次如果我這種不當聯結的意念又出現的話，要如何自我暗示來讓自己不用去陷入 恐慌及無謂的負面意念打轉呢？感謝大家的指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.8.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1555400911.A.D16.html
推
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標題分類請改用探索
04/16 20:19, 1F
推
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所以你會出現恐慌，也是因為害怕被神明處罰嗎？還是有其
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他想法，願意形容看看嗎？
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※ 編輯: kukochlai (39.8.8.189), 04/17/2019 00:30:05
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即會有像許醫師案例說的害怕會有懲罰之報應
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我也知道想這些沒什麼好處，但有時還是不自覺去做這些
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不當聯結
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推
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我也會...之前跟家人在車上我坐副駕駛後座，副駕駛是我後
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媽(有時副駕駛是其他人時也會)，常常聊天到一半，會有總衝
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動想要踹前方車背
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我的信仰觀(無教派)是，如果有所謂的神，祂一定是仁慈的，
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比我在人間遇過一瞬間最溫暖的仁慈還仁慈。那樣的神，即使
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認識了我內心的粗魯，祂也能一笑置之，甚至能理解我之所以
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會那樣的原因。我覺得神就是有這種能耐才是神，不然只是權
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力比較大的鬼。
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瑪歌的守護天使，我想推薦這本書。用天使的角度看自己，或
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許你會對內在小孩有更大的仁慈。
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感覺你有一個過度嚴格的內在父母，反而讓你的自然天性被曲
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解和扭曲。
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可以找一些自我寬恕的書讀。
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推
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我也有類似的狀況，但不是害怕被懲罰，而是每次想到高靈
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就會出現令我感到羞恥的畫面或言語，很多也是跟性有關，
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現在有比較改善，給你參考。
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之前我一直聚焦在自己的聯想上面，可是找不到切入點，前
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陣子諮詢到這件事情，天使說：恐懼看見神對我的愛。
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我以前上課時，曾經看到高靈拿了一個很大的課題給我，但
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是我太害怕了，於是我立刻去拿了其他自己認為難以面對的
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課題來擋住，可是高靈讓我明白，我真正害怕的是那個大課
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題。這是關於與神的連結。
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可以試著從這個角度切入看看。
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04/17 04:49, 5年前 , 30F
謝謝各位，想問一下，如果在起這些念頭時，對自己用「
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零極限」的對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你等話來中
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斷那些意念，那也算是自我救贖而有幫助嗎？
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推
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我看見神像腦中也會出現挑釁的話語。我是告訴自己在任
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何事情之下都沒有好與壞，念頭出現後，提醒自己要站在
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旁觀者的角度讓它穿過。念頭是我的嗎？還是小我的呢？
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或是其他外力介入呢？目的是什麼呢？每次出現都儘量提
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醒自己去做分辨練習
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推
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應該要覺察背後的信念 而想像及情緒流動不需要有人工
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罪惡感
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就"處理結果"來說，利用零極限安撫害怕恐懼的心是有用的
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但你不要擔心得罪誰,也得罪不了誰，只是一種妄念罷了！
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04/17 08:55, 5年前 , 42F
如果要從"原因上"消除，還是老話一句，要練習"靜心"
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推
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小時 吃碗粿時候都會聯想這是不是從嬸嬸的屁股切下來的?
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04/17 11:21, 5年前 , 44F
直到長大後 讀了三國演義看到劉備逃難到某戶人家 被幫忙
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好像那時饑荒 那人沒東西請客 就把妻還是妾的手臂切來煮
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也許前世 也待過某個饑荒時期.... 親眼看過啥的
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04/17 11:23, 5年前 , 47F
YT上 伶姬也有講ㄛ 很多人前世的想法還留著到現
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推
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其實中間可能發生有些誤會 你沒看到 但是錯誤印象已形成
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例如你可能是員外 拜託重要的掌櫃幫你辦事 求寺廟或啥的
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你可能很誠心 但你請托的助手可能暗砍了金額 或辦事不力
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04/17 11:29, 5年前 , 51F
然後就變成 是你誤會對方(或第三方) 覺得沒幫你完成
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推
04/17 11:32, 5年前 , 52F
許醫師有另一篇相關的文章，出自"孩子都是老靈魂"
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推
04/17 11:36, 5年前 , 53F
文章標題~強迫症護身符成了煩惱及痛苦的根源
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講安全宇宙的概念
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感謝大家的幫忙，我會盡量轉念，讓自己不要停留在負面
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情緒上
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04/17 16:24, 5年前 , 57F
(sorry 我不瞭解零極限)，我的觀點是，去認識真正的神吧
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！神不會批判你、神會包容你，明白那些想法是來自集體意
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識對神的誤解^^
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推
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沒有神 只是不同次元 萬物皆是一起萬有 故眾生平等
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一切萬有
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04/17 17:34, 5年前 , 62F
排泄跟色情是卑賤的嗎？生物本能等於卑賤嗎？從脈輪的角度
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看每個脈輪各有重要性，只有高階脈輪暢通，低階脈輪阻塞也
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是問題呢！
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某派的佛教性與神聖是一體的，雖然因被人濫用而為人詬病，
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但我覺得很迷人，性是生命的源頭，如果生命是神聖的，性當
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然也是。
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奧修說思想只是自性天空的浮雲。沒有能汙染天空的雲，雲來
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來去去，觀照覺知但不用被牽制著甚至拿雲定義自己。
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我後來回想會有那些奇怪念頭可能是小時候經過喪家時會
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看到靈堂擺設而被嚇到，長大後的自己可能一方面內在的
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恐懼還在，怕對亡者不敬會遭厄運，但一方面內在又有個
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自己，有著想挑戰看看是否真的會招至厄運的實証想法，
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結果兩個念頭在打架最後又導致強迫意念誘發恐慌的情緒......
※ 編輯: kukochlai (110.26.99.185), 04/17/2019 23:08:28
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從佛法來看，身為人，貪嗔癡慢疑惡見，俱足！
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這些不受控的習氣，雖然不正常，但很合理。
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04/18 06:53, 5年前 , 77F
別當真了。當真了，就助長它的氣焰，然後你就輸了。
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推
04/19 08:27, 5年前 , 78F
性愛在人類社會 因某一方單純恐懼性又想宰治性
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04/19 08:27, 5年前 , 79F
才是問題 性在人類社會從來不是對等的
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推
04/19 08:28, 5年前 , 80F
喜歡天空跟雲的比喻
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04/19 08:28, 5年前 , 81F
吃東西 排泄不能拿來類比 在社會上來講
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推
04/19 12:48, 5年前 , 82F
食物外 慾望念頭D轉移成因 http://youtu.be/XHCxaYI7Nhg
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04/21 12:47, 5年前 , 83F
從社會上來講，那就是社會制約。但社會制約就是對的嗎？社
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會價值觀可是因時地文化變遷的。因為在newage 板，我才提
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出跳脫社會制約思考的角度。食色性也。食色排泄，通通是生
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物本能，這樣的歸類是有其意義的。
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打破對本能的負面標籤，也能對原po 的強迫性思考，或者對
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強迫性思考後的罪惡感有緩解的幫助。我是這麼想的。
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