[探索] 如何有覺知的生活？

看板NewAge作者 (渣渣)時間5年前 (2018/10/13 01:23), 5年前編輯推噓22(22推 0噓 40→)
留言62則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
初次發文，如有格式分類等錯誤，可告知，我會自刪。 本人在靈性這塊仍是新手，僅在遇到轉折及困惑時會藉由奧修禪卡來釐清事情，然而了解歸了解，真正要如何執行，對我而言一直是個難題。 在很早之前，我就知道自己很常會去解釋很多事情。最近因實習關係，這部分更凸顯了。這部分在外人眼裡會覺得是好辯，而我自己省思加上詢問他人意見後的結論是因自己思路不夠清晰，導致我在問問題時，會問一些對方覺得很白痴的問題。 問題雖然知道了，但我不知如何執行，所以便抽牌釐清，禪卡給我的方向是要拋棄頭腦，更有覺知的生活。但我不知道怎麼做，挺苦惱的。想問問大家可以怎麼做？ 謝謝唷 ~ ----- Sent from JPTT on my HTC_M10f. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.208.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1539365019.A.885.html
推
10/13 12:07, 5年前 , 1F
大量思辨能力最強訓練其實在佛經裡，但很多人無法進入
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推
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，因為卡住文言文。若要簡化？那麼「克里希那」是高手
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10/13 12:09, 3F
推
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不然也可試試去看「洛文黃」的？(不一定是你需要的)
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推
10/13 15:05, 5年前 , 5F
推正念減壓的訓練這本書，裡面解釋的很清楚，也有很
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實際的練習
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推
10/13 17:16, 5年前 , 7F
推這本書「臣服實驗」淺顯易懂
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推
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建議生活化一點 我提供方法是一個口令+一個獎勵 以你的
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10/13 20:12, 5年前 , 9F
例子假設口令是「想明白再說」好了 和別人對話時這個口
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令要浮上你的心頭 要讓口令浮現你可以每天睡前把口令
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朗誦100遍之類的 那一個禮拜如果連續五天和別人對話時
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10/13 20:12, 5年前 , 12F
都有想到你的口令 有想到一次就好 週末就去吃個大餐吧
10/13 20:12, 12F
謝謝你淺顯的例子，我會試試看
推
10/13 21:15, 5年前 , 13F
其實昨晚在思考，如果把標題轉成「如何從白木變成熟」？
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10/13 21:17, 5年前 , 14F
只能說，這難度將是非常大…
10/13 21:17, 14F
白話文的確如此，難度不低，但我覺得這就是我自己的人生課題。
推
10/13 21:36, 5年前 , 15F
有時間的話可以去內觀，感覺是你想找的
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推
10/13 22:13, 5年前 , 16F
如果真的問題是如何更覺知的話，正念減壓的確是不錯的
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10/13 22:15, 5年前 , 17F
方式，一來是從醫院方面進來的比較務實易懂一點，再來就
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10/13 22:16, 5年前 , 18F
是會實際的帶你去操作，去感受你的身心，讓你更能跟你的
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10/13 22:16, 5年前 , 19F
身體跟感受連結，書本或網路上影音看一看有興趣的話，
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10/13 22:17, 5年前 , 20F
親自去上課也滿推薦的，因為會大家一起練習，還有作業
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10/13 22:18, 5年前 , 21F
會更能夠去在生活上應用跟帶入覺知。跟你的身體感受連結
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10/13 22:19, 5年前 , 22F
但如果問題是如樓樓上說的從白目變成熟，這就是另外一件
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10/13 22:20, 5年前 , 23F
事了XD，那更能覺知更能與生活經驗感受連結也會有些幫助
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10/13 22:20, 5年前 , 24F
但的確也是有人是天生這樣，不太能理解或明白他人的想法
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10/13 22:22, 5年前 , 25F
或者是感受，那如果這真是你本身特質的一部分，那也許會
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10/13 22:24, 5年前 , 26F
有適合你的地方，像我的這種朋友可能就適合當工程師XD
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10/13 22:24, 5年前 , 27F
那的確練習生活中的感受，練習覺知也是一種方式。
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10/13 22:25, 5年前 , 28F
再不然就跟那個會指出你的問題的朋友多聊聊，學習融入
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10/13 22:26, 5年前 , 29F
社會融入工作跟生活環境也是一種很實在的方法阿
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10/13 22:26, 5年前 , 30F
回太長了XD
10/13 22:26, 30F
不會唷，很謝謝你的意見。我自己的感受性跟一般人好像不太一樣，對於很多人際互動不太會去注意到或是無感，想法也跟一般人不太一樣。這事情也有跟朋友聊過，他們也有提出具體實例及意見。但在當下我自己經常不自知而一犯再犯，給周圍帶來困擾。
推
10/13 23:10, 5年前 , 31F
想到了其一 : 可以去看2014星際效應 前段
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推
10/13 23:12, 5年前 , 32F
看她老爸如何教育女兒的精神！(給暗示提示而不給答案)
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推
10/13 23:14, 5年前 , 33F
華人基本上很少有這種老爸，剛開始東方教育可能會這樣
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推
10/13 23:16, 5年前 , 34F
老爸或會先說，大人還沒用餐前，你不可以先開動…
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10/13 23:17, 5年前 , 35F
很多小孩確實也有聽進去，但是沒經驗，不知道嚴重性
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推
10/13 23:19, 5年前 , 36F
第2次你忘掉的話？可能直接吃拳頭了！用痛感讓你記憶…
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推
10/13 23:21, 5年前 , 37F
古早許多8+9式家庭，是這樣訓練小孩「要會看人臉色」
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推
10/13 23:23, 5年前 , 38F
好處是有好處，小時候會較敏感做人處事。但也有缺點…
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推
10/13 23:26, 5年前 , 39F
思想會比較限制住，世俗觀念比較容易被定型
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推
10/13 23:55, 5年前 , 40F
參考我的推文#1QBEDd8l (NewAge)
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10/13 23:57, 5年前 , 41F
另可接觸芳香療法、水晶礦石，惟請注意品質是否天然。
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謝謝大家的回覆及站內信，我會再思考看看該怎麼做。 ※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:05:45 ※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:19:24 ※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:54:46 ※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:55:51 ※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 01:05:45 ※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 01:07:48 ※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 01:13:04
推
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如果是這樣那也許人的問題還是要從人的角度去練習，
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例如也許你在回應的時候重點是在闡明自己的想法，下次也
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許可以練習注意到和你說話的人的反應，或是花點時間觀
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查人，看看別人聊天時怎麼互動，別人對什麼樣的話題有
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什麼回應，那很有可能即使你觀察了你也不了解他們為什
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麼會是這種反應，但也許你就會累積發現一些模式，什麼狀
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況下該怎麼說，別人的什麼反應代表什麼，即使真的不了解
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也沒關係，但是你就會有一套面對這個生活面對工作環境
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的流程。又或者是你也可以把他想成就在打電動，你要如何
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去提升感受跟判斷狀況的能力，然後找出來在不同的狀況下
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該說什麼不同的選項，來推動這個狀況，或是讓對方開心。
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可以把這想成有趣一點的事去練習。那表達自己想法的能力
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10/14 01:54, 5年前 , 54F
或是觀察別人的態度，或是該如何應對的能力，就是照你想
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10/14 01:56, 5年前 , 55F
加強的去累積。把這個當作一個新的學習新的遊戲，也許會
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10/14 01:56, 5年前 , 56F
心態上會比較容易去做。那當然多跟不同的人聊天，多觀察
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10/14 01:57, 5年前 , 57F
也都會有幫助的。
10/14 01:57, 57F
推
10/15 08:08, 5年前 , 58F
對自己不是那麼理解的事 評斷先放心裡 謹言慎行
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10/15 08:08, 5年前 , 59F
不必急著過問&爭辯黑白
10/15 08:08, 59F
推
10/16 02:16, 5年前 , 60F
Rose is a rose is a rose is a rose.
10/16 02:16, 60F
推
10/23 07:24, 5年前 , 61F
大推sondbe! 腦袋只分對錯好壞，但心是去感覺。忘掉二
10/23 07:24, 61F
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10/23 07:24, 5年前 , 62F
元對立，用心感覺當下的頻率，你就會有覺知的生活。
10/23 07:24, 62F
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