[Book] 清醒做夢指南
大家好！！
潛水很久 但最近對清明夢越來越有興趣
想要推薦大家 “清醒做夢指南”這本書
以前只會覺得每天睡覺做夢好累
直到接觸newage
看了版上大家推薦的書後
在書店遇見“清醒做夢指南”
就立刻帶回家
書的第一本就先寫了Smile,please
書裡面會帶你認識夢
並告訴你要撰寫夢境日誌
（很多關於夢的書都會跟你說要記錄夢）
分享給大家記夢的方法
一天當中會做很多個夢
突然醒來時會記得當下的夢
但要像書說的要寫在床旁邊的夢境本子裡
實際上可能連拿筆跟拿本子的力氣都沒有
所以最近是直接使用iphone的siri
長按home鍵 跟siri說錄音
手機就會馬上進入錄音
只要按下錄音鍵跟完成鍵
錄完就可以繼續進入下個夢境
等醒來的時候再聽錄音寫在本子裡
（通常這時候也不記得夢 寫的當下會覺得這真的是我自己的夢嗎）
平常做的夢都是跟當天所看到聽到的事有關
應該是很容易被影響的個性
所以都不看電視
書裡有一些重點整理想分享給大家
1.多多關注內在生活 包括夢，思想，感受即來自潛意識的信念
2.像照鏡子一樣凝視夢境，省視所見之物
生起越多自我覺知，在面對自己的思想與行動時就愈能從容不迫
3.帶者你的從夢中獲得的信心和力量回到清醒世界
目前為止只做過一次清明夢
在天空飛了一下
但之後就沒有了
最近開始認真記住自己的夢
希望可以再度在夢裡醒來
ps
最近也很認真在念零極限的四句話
昨天做了一個噩夢
在噩夢中實在太害怕
在夢中也一直念那四句話
好像也有療癒到夢中的自己
最後要謝謝在newage版分享各種心得的大家
謝謝
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