[哈拉] 我 小我的思維
昨天在FB上看到有人分享
「佛陀的女兒」這本書裡面的一段話：
重複的模式，像個循環一樣在發生
當你發現模式正在“循環”時
試著做出“不回應”的改變選擇
去年，我第一次改變回應的態度
我在心裡對自己說…
“這一次，我不回應這個模式！”
“我選擇安住，保持靜心與持續清理。”
是的，我願意改變！
然後今天醒來，在床上賴床
平常都會一堆有的沒有的思維
然後升起一堆有的沒有的感受
然後我試著對自己說
我不回應，面對接納清理
再來一個思維與感受，繼續說
然後...
小我就說話了：「好無聊喔」
然後覺得空虛、落寞
「這樣活著有什麼意思？」
應該是可以繼續跟自己說我不回應的
可是這個真的太難了
因為我想起來我之前自己的人生信念
就是想笑就用力笑、想哭就盡情哭
(可能是因為我某些地方太壓抑了)
我覺得這才是真正「活著」
好吧，我快被我的小我說服了
誰來幫我一下...
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