[分享] 綠舟學舍家族排列心得
上星期六,參加了綠舟學舍的家族排列
這天的三個案例 (包括我自己)對我而言都很有啟發性
第一個是母子關係
母親想釐清與兒子之間的頻繁爭執
後來發現,其實母親自己需要讓自己與父母、外婆之間的關係,回到愛的序位
第二個是與身體的對話
身體的病痛其實代表著內在
因為與自己的內在分隔太遠了,所以病痛就出現來提醒了
只要持續與內在保持連結,病痛就會乖乖的安分守己
第三個是我
我媽媽和我之間的相處模式 (控制與抗拒),被我完全帶到我的婚姻關係裡
老師先請我與我老公的代表出來
我發現我會注意著他的動作
他一動,我就會退,然後我的內心不斷說著:「對不起,可是我沒辦法」
我的老公代表想靠近我,覺得有點無奈。
後來我父母的代表也上場
我關注著我的媽媽代表,我想靠近可是我不敢靠近
但與此同時,我也覺得他們幾個依直盯著我,讓我很有壓迫感
逃到無處可逃,直到牆邊,我整個自暴自棄般地放棄了
然後我的爸爸很急切上來搭著我的肩 (這時卻覺得有點溫暖)
朝媽媽的方向看去
媽媽的代表說,整個胸腔很麻,整個人僵住不能動
也不是很想我(女兒)靠近
老師請我說:「媽媽,求求你」媽媽不為所動
老師問她可不可以抱我,媽媽說「沒辦法,因為我沒有」
老師本來想請我再說一次「媽媽,求求你」
可是我跟老師說:「我想找我外婆」,因為外婆早逝 (媽媽國中時)
我好像曾經問過媽媽,你怎麼沒辦法如一般媽媽般的疼愛我,她說,她也沒有
然後外婆代表上場
老師請媽媽對著外婆說: 「媽媽,求求你」或是「媽媽,請妳抱抱我」
媽媽很抗拒的說:「不要、不要!」(代表覺得媽媽對外婆有怒意)
然後老師給我們時間,讓場上的代表們和我自然走
我慢慢過去抱住外婆,我覺得很溫暖,很安心,我開始啜泣、外婆輕拍我的背
我聽到媽媽在哭 (這時好像媽媽像個孩子似的坐到地上了)
老師請外婆跟我說:「孩子,辛苦你了」
然後老師問媽媽的感受,媽媽大喊:「她怎麼可以抱她!我都沒有!」
然後老師請媽媽說:「媽媽,請妳抱抱我」
媽媽終於很艱困的說出「媽媽,請妳抱 抱 我 好嗎」
然後外婆抱著媽媽,媽媽大哭
這時,我很安靜地在旁邊看著,靜靜地跪坐下來,看著他們
老師請外婆跟媽媽說:「孩子,你辛苦了」
然後等媽媽哭緩了,外婆抬起媽媽的頭,輕輕摸著媽媽的頭
老師請外婆跟媽媽說
「我永遠和妳在一起,妳也永遠和我在一起」(好像是這樣)
然後,媽媽走向了跪坐在地上的我,蹲下來擁抱我 (以下順序可能有點錯亂因為在哭)
我開始放聲大哭,我等了好久好久
(這時好像外婆退場了,她說她可以退場了)
然後媽媽哭著跟我說「對不起,妳可以原諒媽媽嗎?」
這時,其實我的內心升起「沒有甚麼原諒不原諒,因為我愛妳」不過我沒有說出來
然後,老師在旁邊說:「記得這個在媽媽懷裡的感覺,記得。」
等我哭緩,老師請媽媽跟我說:「孩子,辛苦你了」
然後媽媽牽起我的手,對我說「我愛妳」
我也對媽媽說,「媽媽,我也愛妳」
最後,我被帶到我老公(本人)面前
我跟老師說,我覺得肚子前面感覺好空
老師說,這很好,代表不屬於你的東西離開了
然後叫我把我的眼鏡拿下來,要我體會重新看見的感覺
因為我之前都透過「眼鏡」在看
老師請我跟我老公說:「我重新看見你了」還有「對不起」
我覺得好像剛認識他一樣
最後我們兩個深深擁抱
- 完 -
最後一段好像演電影 XD
排列完,老師和師丈說我眼睛整個變亮了
媽媽的代表說,當她的胸口是滿的時候,
她就想到她也是一個母親。她才真正看見女兒,不然她是看不到的。
目前的感覺是
現實生活中,雖然沒有完全,哇,脫胎換骨的感覺 (最有感是當天晚上,覺得內心很輕)
但是有某種東西慢慢不一樣了
然後,當我好像又有點回到當初寂寞得不到愛的感受
我就會開始回想,找到外婆,然後回到媽媽懷抱的感覺
其實就現實生活而言
要我回到媽媽本人的懷抱...還真的有點難
但是,我記得,就是先找到外婆就對了
然後,在跟媽媽講電話的時候
雖然媽媽好像沒甚麼改變
可是我不再對她的話語如坐針氈
老師說,靈魂的感受和現實生活中的改變會有一點時間差
就相信一切如是
我想,就慢慢感受吧
但是,我已經找到外婆了,所以,我不會再迷路了
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導航嗎?我要回家。謝謝
※ 編輯: abooma (1.160.86.104), 12/22/2014 11:48:25
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