[Book] 家庭會傷人

看板NewAge作者tatty5566 (有事請來信)時間10年前 (2014/08/02 19:55)推噓14(14推 0噓 35→)

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http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100016504 這是一本少見的書。我所謂的少見，是指這本書是作者透過自身經驗所寫成的書，這種帶有經驗基礎的書，直接打趴了一整沓腦中模擬實驗所寫出來的腦補心理書。這本書沒有完美的標準（我們應該要過有意義的人生），也沒有給讀者設立什麼心靈成長的目標，更沒有華而不實的怪口號，有的只有幾個中心思想：對自己誠實、承認不能控制一切，以及臣服，而更甚者，在這些中心思想的背後，有著彼此共通的概念在。這本書並不好讀，這意思並不是這本書的行文脈絡不清或主題雜亂；相反地，這本書的條理清晰，想陳述的訊息也明確。不好讀的地方在於，這本書切切實實地讓我們去看、去面對自己。我們的日常生活需要謊言，因為我們需要透過某些可以沉迷的東西，來讓我們逃避面對某些我們不想或不願面對的事物，比如說我們自己。因為我們自己並不完美，我們不是全知全能，我們不如我們所想的那麼好，所以面對自己是件難事，因為這代表我們得承認自己不完美。其實這可以再探討下去，為什麼我們希望完美？或者說，為什麼我們需要完美？那是因為我們成長的環境與經驗告訴我們，我們必須完美，而藉由表現完美，我們才得以在那些環境中生存下來。相同地，過早成熟的小大人、耽溺於某物的小孩，以及投射、上癮，都是類似的情況：正因為有需要，所以才會出現。所以，假我被創造出來，那是我們用來面對日常生活的自我。假我並不是我，而是我們建立在「這樣做可以讓我繼續活下去」的前提下，所得到的一群行動模式。當人只透過假我而活時，人就變成了固定而僵化的行動者，意即，這個人的行動一致，行為模式僵化，他沒辦法用自己想要的方式活著，而是用「應該這樣活著」的方式活著。當用這種生活方式生活久了，便可能出現下列幾種狀況。這些狀況不是絕對會出現，這裡也沒涵蓋全部可能出現的情形，只是略提幾點： 1. 不知道自己是誰。 2. 對自己生命的意義感到疑惑。 3. 內心好像有一個大洞，但是怎麼做都填不滿。 4. 不知道自己喜歡什麼。 5. 害怕自己會變好。 6. 不敢表達自己的情緒，或者沒有情緒。 7. 不敢犯錯。 8. 認為自己有很大的缺陷，無法與人建立關係。 9. 這個世界只有我不正常。 10. 不是容易過於自大，就是容易過於自卑。我們在面對這些困境時，很容易把這些呈現當成問題來看待，而通常的解決方式不外有二：壓抑，或者逃避。這些在處理外在問題時具有效果的方法，被整套搬來處理內在的困境時，效果卻是奇差無比。我們越想要透過這些方法來處理困境，就越是沒辦法從困境中逃脫。這樣的原因有二： 1. 這些困境只是某些癥結點的結果，該處理的是癥結點，而不是癥結點呈現在表面的樣貌。 2. 不論是逃避或者壓抑，都只會提供讓這些困境持續下去的動力。實際上，方法只有一個：承認並放棄。承認意指我們承認我們做不到，也找不到解決的辦法，承認自己的能力是有限的。在這個前提下，我放棄處理這個問題，並且承認之前所做的種種努力，其實只是我不願正視現實的一些手段。放棄，其實指的是放棄逃避，並且讓這些問題成為並進入自己。成效如何，在此無須贅言，我只能說這樣子的過程具有非常強大的療癒效果，而這個放棄抵抗，通常就是我們能夠繼續往前、邁向成熟的第一步。另一點值得提的部分是，雖然作者在書中採用了匿名戒酒會的十二步驟，使得過程好像與基督教的上帝有所牽連，但這之間的本質是不相同的。傳統的信仰建立在依存關係上，相互依存所指的，是人透過外在的沉迷，來逃避或閃躲內心的不安與情緒；但透過匿名十二步驟後所達到的，並非是依賴性的信仰，而是將自己開放給更深刻的整體生命。在這種開放中，我們能活出自己，但也知道自己是有限的，同時我們更能深刻地體會到生命的意義是怎麼一回事，那即是，生命的意義在於生命本身，所有事物本身就是自己的意義，而且意義變得不再重要，整個世界沒有需要特意關注的東西，世界就是世界，我即是我；我活著，但我也活在這大千世界之中。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.15.76 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1406980550.A.5AC.html

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lovewest

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hyde19691983

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poppy6868

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