[分享] 與Seika的SRT心得

看板NewAge作者nagare07 (tsutsu)時間10年前 (2014/04/29 03:46)推噓6(6推 0噓 3→)

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這篇字有點多XD 如果看得不耐煩的可以直接end看心得我是Seika《每週運勢》的忠實讀者，她的文字常常能平復我浮躁的心情。得知她在徵求個案的消息時我真的是興奮得手刀寄信給她XD，覺得機會終於來了！這次請她清理的問題包含了「未來方向」、「情緒」、「健康」三方面。原本我覺得在三者中最不重要的健康問題，居然變成SRT後讓我最有感的部分。首先清理的是未來方向。在我們的聊天內容中其實就能知道我內心真正的想法了，只是我一直不敢去嘗試。 Seika說我的高我告訴我既然這部分我已經有決定了，就不需要清理。點出我「害怕改變」的毛病。在情緒方面，這幾年我的思考的模式總是很悲觀。就算有人對我好、愛我，我也常常覺得自己是不值得被如此對待的。我想改變，但不論透過藥物、諮商、朋友的開導，效果總是不如預期。而對周遭的人事物，我通常是抱持著抗拒的心態、保持距離。我也想和大家融洽的相處，但在團體中我卻老是厭煩、倦怠。 Seika告訴我，高我告訴我「愛」，並且是「愛自己」。而在提到對人群的反應時，高我點出了「憎恨」。這三個關鍵詞給我很強大的衝擊。我後來告訴Seika，我是因為曾經被霸凌過才這麼討厭團體生活的。雖然我的生活早就回歸正常，但我的夢裡還是常出現霸凌我的那些人。有時是當時被霸凌的場景，有時則是我用許多殘暴的手段在報復那些人。當時的我痛恨所有的人。不僅是欺負我的、那些旁觀的，還有叫我「不要理他們、反省自己」的長輩們。雖然事過境遷，可是這些情緒還是一如當初的強烈鮮明。我真的無法釋懷。我陳述完這些事情後，高我說「覺知愛是唯一的力量」。健康方面，我常常會覺得喉嚨有種被塞住的感覺。這兩年我發現這樣的哽塞感會在我情緒不好、或是說一些心裡話的時候特別明顯，甚至會導致我想要嘔吐。針對喉嚨的問題，Seika幫我做了處理。清出來的東西是「自殺」。雖然沒有把自殺這件事情付諸行動過，但我確實是常常心裡想著要是就這麼死掉就好了，反正我這麼糟糕，就死掉好了。 Seika告訴我：「所以你要愛自己啊！如果你真的愛自己，你怎麼會想自殺呢？」在最後，高我告訴我「對神之愛」。 Seika解釋說神代表的涵義有很多，可能是我信仰的神、整個世界或最完整的自己。當下其實我還是滿頭霧水，不過還是默默的把這句話記在心裡了。我想我現階段的課題就是「愛」吧。做完SRT後的兩天我都很累、很想睡，但在這兩天內我思考，其實我周遭有很多的愛，但就是因為我不愛自己，所以才感覺不到這個世界給我的愛。一個連愛自己都很困難的人，要怎麼相信別人給他的愛呢？我不愛自己，於是也不相信自己，更不相信自己心內的聲音，所以才會在「未來方向」的問題上打轉這麼久。其實我心裡早有定見了，是我不相信自己而已。高我說「對神之愛」，我覺得對我的意義應該是「愛這個世界、相信這個世界」。 SRT中清理出來的許多東西，都是我的朋友們重複在告訴我的，也是我常常看到某些景象受到啟發而閃過的念頭，只是我都把它拋到腦後。這個世界其實一直不停的在幫助我，我必須去愛祂，才能夠相信祂、接受祂給我的幫助。居然不小心寫了這麼多字，我真是多話啊orz。感謝耐心看到這裡沒有end的朋友們，更感謝這次幫我施作SRT的Seika，她好活潑好可愛啊完全出乎我意料XD，而且是個相當溫柔的人！經過這次SRT後我有更多的力量去面對接下來的生活了，因為愛就是我唯一、也最強大的力量。真的很謝謝Seika以及我的高我！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.172.169 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1398714389.A.C23.html

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cmecme

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ral429

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ral429

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