[分享] 接受，然後改變…
正面與負面的力量都能使人達到目的，差別的只是過程和結果能維持的時間。
如果你有某事想『改變』，不管那是戒菸或減肥。
你需要的不是批判那事，你需要的是先接受它。先接受它你才能改變它。
當然不接受它你也能有所改變，只是過程會變得費力而痛苦。
這裡面確實耐人尋味，我就是不接受才要改變呀！
若接受了又何須改變？要先接受才能改變？
是的！你接受的是『當前現有』的一切，不論那是什麼。
因為當你真正『接受』時，那一刻會讓你心平氣和不起漣漪，
在這樣的情況下進行改變會是正面而容易的，即便遇上阻力也可以迎刃而解。
因為『接受』是一種包容力，這力量會把你要的結果也包容進來，改變於是容易。
相反，當你是用『不接受』的態度(例如：我恨我自己胖...)去面對你的狀態進行改變，
你用的是『抵抗』的力量。這個抵抗很多時候被誤以為是激勵。
抵抗當然有成功的機會，因為你被激勵了而有了行動力。
只是我們忽略了抵抗是向外推的力量，
於是讓你要的結果成效不彰或是在過程卻是少有喜悅。
這是為何許多人上台受獎講到當初的努力過程都會流淚的原因，
因為自己終於成功的渡過那一段他『不接受』的過程。
把時間拉長，你會注意到因著『不接受』而獲得的成績或結果都不長久，
拿減肥來說，如果你過程不能開心，最後不復胖是妳上輩子有積德。
別跟我說心寬會導致體胖，這根本是讓你繼續肥的藉口，我可見過不少樂天的瘦子。
快樂的人確實容易胖，但不表示胖的人都是快樂的，不然怎會處心積慮的想減肥？
要真的想改變，先接受、先愛眼下的自己。
全部的自己！讓自己在圓滿的正面信心之下去行動，不管做什麼都能事半功倍。
面對改變，『你所抵抗的會持續，你所接受的會消失。』
這裡面沒有弔詭，有的只是我們對其深意的不解。
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