[分享] 內在女人教我的事
今天試著用了「內在男人，內在女人」書中的方法
和內在女人談了下...
我的感覺是，她很厭世
常常冒出不想活的念頭
我請他和內在男人分開
她很輕鬆，開始輕輕哼唱... 不過，她縮在椅子上抱著膝
我問她喜歡什麼，她說她就喜歡這樣子
甚麼事也不做，輕輕吹著風，很輕鬆
她說她想休息
而我...和我的內在男人
是屬於很衝型的，就是到處亂衝
內在女人說「我覺得我配不上他，只會拖累他」
但是當內在女人不在了，內在男人很慌
因為「我會像無頭蒼蠅一樣亂衝」
「我需要她的支持，需要她告訴我甚麼時候要停，甚麼時候該休息」
內在女人哭了...她以為她不被需要
那如果知道他需要妳呢
「那我必須確定，他會尊重我，他願意陪我休息」
她願意把距離靠近，不過...她得觀察一陣子
於是乎...我開始學習內在女人的心
我就靜靜坐在窗邊吹吹風，微微笑
開始整理家裡時...
我試著非常非常慢地行動...
以前我的行動方針是
看到ABCD，覺得非趕快做完不可，
先做A->發現E->做E->做完去做B->想到A->又去做A...
一整個又衝又亂，做完還好累好累
我以為這是女性潔癖特質，可是內在女人好像不是很在乎到底有沒有完全乾淨
我還是去做，可是，我試著「休息」
慢慢來，突然發現，連收碗都覺得感恩、畢恭畢敬
好像禪修『身在哪裡，心在哪裡』
不再慌慌張張、趕緊緊
做到一半，倒杯熱水，坐在窗邊，看著終於現身的陽光，微微笑
雖然還是有聲音說，唉呀，甚麼時候才會整理完啊，那邊這邊...
不過...慢 慢 來 吧
我的內在女人，原來在教我禪修啊...
難怪內在男人說，她真的很美，只是她自己不知道她的美
分享一下...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.21.80
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