[活動] 1/14 春冬班即將開課
【八週正念減壓課程】春冬季班即將開課
正念減壓課程，系統的整合東方靜心傳統及西方壓力研究，
完整的訓練課程包含了身體掃描、飲食靜觀、正念瑜珈、行走靜觀、生活靜觀、靜坐、壓
力探索、溝通練習、一日靜觀等方法。
讓活在當下的能力落實在日常生活之中。
現在讓我們一起在呼吸的律動中，覺知成長、感受身心的一切
正念練習非常適合以下的朋友
※想要活得更健康、快樂，甚至更有智慧
※想要更慈悲地面對處理苦痛、壓力、疼痛等
※想要讓自己的身心靈更圓滿的整合
【課程時間】1/14-3/25(六)09:30-12:00
【報名網址】https://goo.gl/TZly1T
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