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討論串[問題] 肝（枕頭山２３：００一定要上床睡覺）
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#11
Re: [問題] 肝（枕頭山２３：００一定要上床睡覺）
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yacca (透明紫色水音符)時間22年前 (2004/02/08 13:14), 編輯資訊
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我也覺得不是很有根據,人體並不會這麼笨地只照一個標準來運行。. 像我爸是上大夜班的人,每天凌晨1點出門,早上11點回到家,約下午1點睡覺. 睡到約晚上5點起來煮飯,10點再去睡,凌晨1點再去上班.......... 如此的生活他過了35年(18歲~53歲). 看似有一天八小時的睡眠,但硬生生地被切成
(還有175個字)
#10
Re: [問題] 肝（枕頭山２３：００一定要上床睡覺）
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Copper (最後的人生)時間22年前 (2004/02/08 02:58), 編輯資訊
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這一切，都是亳無證據的。. --. Once international agencies become involved in complex areas of social. development, they may inadvertently undermine local efforts
(還有192個字)
#9
Re: [問題] 肝（枕頭山２３：００一定要上床睡覺）
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jianying (哈哈)時間22年前 (2004/02/08 02:11), 編輯資訊
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褪黑激素是熟睡時分泌. 只要眼睛接受到光線才會停止分泌. 所以我想是跟幾點睡沒關係. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.62.82.88.
#8
Re: [問題] 肝（枕頭山２３：００一定要上床睡覺）
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jianying (哈哈)時間22年前 (2004/02/08 02:01), 編輯資訊
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我曾經問過一位研究肝臟的名醫喔. 他說 沒聽過那些理論. 尤其是幾點到幾點排毒這件事. 只要有睡飽就好了. 幾點睡不重要 規律就好. 職棒選手也都很晚睡 睡到中午才起床啊. 不過我發現熬夜的確需要比較多睡眠才能補的回來. 或許是因為晚上比較暗又比較安靜 睡眠品質比白天好吧. 總之 我相信沒事早點睡應
#7
Re: [問題] 肝（枕頭山２３：００一定要上床睡覺）
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MeiKei (要有耐性)時間22年前 (2004/02/08 01:59), 編輯資訊
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依你所在的地方,調整睡眠時間(早睡早起). 主要是因為太晚睡 褪黑激素 會有影響的樣子. ( 因為是很久以前去聽精神科醫師講座,年代久遠 -.-). 詳細內容 我已經忘了 -.-. 至於是不是中醫的傷肝? ( 我是相信啦:p ). 早點睡真的比較好.@@!. 有興趣的人 可以去問一下精神科醫師唷..
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