[問題] 運動完吃東西真的會更容易變胖嗎?

看板NetRumor作者 (Nicole妮可)時間17年前 (2008/11/06 14:23), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
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通常運動完之後... 在不會太累或是熱過頭的情況下 肚子都會很餓 這個時候吃東西真的會因為吸收比較好... 所以反而會變胖嗎? 還是一般人家說運動後不要馬上吃東西 真的是這個原因..還是因為其他健康考量? -- Nicole紀妮可 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.28.158
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通常問題在於因為餓了所以吃過多
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運動完之後吃東西養分主要進肌肉，而不
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是囤積在脂肪，主要是要控制熱量!
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消肝糖累積脂肪？
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聽說運動玩馬上吃吸收速度是六倍?
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吸收六倍 但是要看是進身體哪邊啊
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在FITNESS板這已經是陳年謠言了
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運動剛結束血液在身體到處跑不適合吃東西。
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吃了東西下去血液無法在胃裡幫助化！
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