[問題] 喝完牛奶要馬上喝白開水?

看板NetRumor作者inuomi (侍衛的公主)時間20年前 (2005/07/17 00:43)推噓8(8推 0噓 4→)

留言12則, 11人參與討論串1/1

喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!) 喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! 以下是網站上喝牛奶相關的學問： ★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ★ 喝牛奶忌酸物。在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 -- 往素顏美人邁進~ (但是好難>"<) 我的無名：http://www.wretch.cc/album/naughtys -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.92.246

→

neowu

218.169.180.20 07/17, , 1^F

218.169.180.20 07/17, 1^F

推

Raist

140.114.208.22 07/17, , 2^F

140.114.208.22 07/17, 2^F

推

ricebug

140.123.218.209 07/17, , 3^F

140.123.218.209 07/17, 3^F