[閒聊] 傳說中的熬夜的技巧～／ ˇ ＼
熬夜的技巧
常熬夜或生活作息顛倒的人,久而久之人容易顯得較蒼老、身體也容易變差。
希望大家沒必要熬夜時,還是早早進入夢鄉,有個 a Sound Sleep!!!
熬夜的技巧
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
1. 不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大。
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充饑。
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。
維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，
又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。
但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下
，引發滿臉痘痘。
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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廣告都說
肝若好 人生是彩色的
肝若不好 人生是黑白的（台語
既然我們是工設爆肝系～
那麼所謂的養肝
可能就給他小注意一下
雖然應該看完就忘了～
哈哈～
還是希望大家有彩色的下半輩子～
（不要想歪 哈哈）
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胖：ㄚ呆你好呆
呆：謝謝你的誇獎～＝ ˇ ＝
http://www.wretch.cc/blog/PunkDevil
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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