[閒聊] 昨天練球
昨天要念組織懶得PO＝ ＝
大一的樓上講了 大二的問題我想你們自己也知道
所以我今天只講大三的問題 我也不說太多 詳細的下次練球一起講
首先從防守
外圍防守問題不大 主要是blue在弱邊時 不要守超過罰球線中間
否則對方掉大角會來不及回防 然後換防要溝通 包夾要果決一點
關於包夾 我下次練球再說好了
再來是中前鋒 最重要最重要的一點 三角形不能跑掉
中鋒要守到罰球圈 兩邊底在禁區線內一點
未持球者進三角形 用手攔住傳球路線就好 持球者 不能讓他進三角形
唯一的情況是幫後衛補防外線的時候
像昨天黃昱豪那麼準 他那邊的前鋒就要有心理準備要撲出來
不能一被對方卡位就不動了 要想辦法掙脫
前鋒撲出去後 中鋒要補防 但不是下到底 而是準備攔截抄球 或是防持球者切入
這時後衛要下來幫忙搶籃板
昨天我們三角形都沒維持好 中間漏掉太多球了
區域防守不是一盯一 對於非持球者不用給太大的壓力
但是對持球者 基本上只要他進三分線內就必須要包夾了
籃板也是 常看到的都是一群人用跳的在搶 沒有人卡位
說過了 反正球出手就不要想別的 轉身卡位就對了
不管你有沒有在守別人 這點很重要 一定一定要記住
重點是這樣 細節一樣練球再說
再來進攻
進攻最大的問題在傳導
我們球的流動非常慢 而且次數非常少
假設blue運球過場然後傳球 一次進攻內球再回到他手上的情況很少很少
為什麼大二能贏我們 為什麼黃昱豪有那麼多空檔
就因為他們球都可以從內線回到三分線 或是吊大角 或是兩側快速傳導
這些我都講過 可是反而我們自己都做不到
在命中率不好的情況下 製造出有效的空檔再出手是比較好的選擇
上面說的導球是一種 還有就是切傳
其實很多人在切傳的時候 心裡想的我要切 機會不好再傳
可是這樣常常一時找不到人 如果能在一開始切就打算要切傳
而且先預想好有哪些人是可以傳的 切傳才能發揮比較大的功效
然後中鋒上中的重點 檔拆的重點都講過很多次了
打球的時候不只隨時要記在腦子裡 還要能試著運用
不拿出來用 永遠學不會
練球的時候 除了把會的練好 練熟以外
還要多練自己不熟不會的東西 這樣才能進步
像圈圈長出三分以後就邱的咧
抱歉昨天打球我一直念 我們以後還是從半場練起
一球一球講才能改善 然後不會練太晚 一定要circle
以上
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