[評價] 101-1 陳君鳳 跆拳道初級
※ 本文是否可提供臺大同學轉作其他非營利用途？（須保留原作者 ID）
（是／否／其他條件）：是
哪一學年度修課：
ψ 授課教師 (若為多人合授請寫開課教師，以方便收錄)
陳君鳳
λ 開課系所與授課對象 (是否為必修或通識課 / 內容是否與某些背景相關)
體育專項運動學群
δ 課程大概內容
第1週 課程簡介及注意事項
第2週 準備姿勢及步法:
1.學習雙手握拳、了解手部動作的協調性及慣性的擺動。
2.雙膝微彎、保持彈性及節奏感。
3.身體的面向控制。
4.跳動與步法。
第3週 抬腿:學習不同角度的抬腿動作，包括：前抬腿、外掛、內掛。
下壓:將抬腿動作轉化為攻擊的技巧
第4週 前踢: 1.腳背的控制 2.直線起腳的動線 3.屈膝抬大腿順勢夾
小腿、及向前踢直後迅速收小腿的動作流程。
第5週 上步前踢:結合步法及踢擊的變化 跳前踢:彈跳及空中換腳踢擊之結合
第6週 前踢連續踢擊:行進踢擊時重心的掌握
第7週 1分鐘前踢連續踢擊: 1.培養與同伴間的踢擊節奏及拿靶的穩定性
2.計時及計次練習
第8週 總複習
第9週 期中考
第10週 旋踢: 1.腳背的控制 2.45度起腳的動線 3.軸心腳的90度的旋轉
第11週 側踢: 1.腳刀的控制 2.起腳後維持水平的動線
第12週 背轉旋踢:背後轉身前進步法及結合旋踢
第13週 轉向背轉旋踢:背轉旋踢及轉換方向踢擊
第14週 360度旋踢:彈跳360度後踢擊
第15週 後踢: 1.腳刀的控制 2.向後踢擊的起腳動線
第16週 總複習
第17週 期末考
每一周上課時間是1:30到3:00，但要換衣服的人要提早到，一點半老師會
準時點名，遲到、缺席會登記，學期總成績好像蠻注重出席率的
Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★
想要體育學分、想要動一動有益身心健康、想增加筋骨柔軟度:
★★★★★
想要真正學到跆拳道的"正確"姿勢，動作:
★★★
η 上課用書(影印講義或是指定教科書)
無
μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格)
老師是個很棒的老師，教學風格自由，說話也很有趣，上課時是老師在前
面帶全部同學做動作，然後示範之後老師會走來走去看同學的動作有沒有
做錯等等，但由於期初加簽時加完早就超過了上限人數，因此同學蠻多的
老師有時也無法兼顧到全部的同學
σ 評分方式(給分甜嗎？是紮實分？)
我自認動作算是做得不錯的，學期中因為感冒在旁邊休息一次，學期末因
為記錯停課日期缺課一次，之後有寄信跟老師解釋，學期成績A，所以應該
算甜!!
ρ 考題型式、作業方式
期中、期末考各一次，考前一周都會帶大家練習要考的動作，所以考試時
不會太難，因此考前一周的課一定要到，很重要!!!
ω 其它(是否注重出席率？如果為外系選修，需先有什麼基礎較好嗎？老師個性？
加簽習慣？嚴禁遲到等…)
場地是在新體B1柔道室，場地足夠應該都會全簽，這學期第一堂課加簽碼
不夠，所以老師要沒拿到加簽碼的同學留資料，然後第二周來就有了!!
Ψ 總結
很棒很有趣的一位老師，上的課也很棒，但由於老師只有一個人，而課堂
上的學生真的蠻多的，老師無法兼顧到每一位同學的動作，因此有時候自
己的動作是錯的自己卻也不知道，但如果只是想動一動，認識一些跆拳道
動作的同學，很推薦可以修這門課!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.8
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To Jinno:我的意思是，班上同學人數由於期初加簽全簽，導致班上人數超過上限
而老師一個人在前面示範動作，同學們看進去比出來的動作卻不一定正
確，但人數太多老師不一定會注意到你，所以就有可能導致同學的姿勢
是錯的卻沒有發現。
推 alliswell:推老師好笑XD而且真的會運動到XDD 01/17 12:19
※ 編輯: love2587 來自: 140.112.63.124 (01/17 14:42)
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