[問題] 關於林信甫老師的重量訓練

看板NTUcourse作者 (在蕭瑟中流浪)時間12年前 (2012/02/02 15:10), 編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
各位版友好: 想請教關於關於林信甫老師的重量訓練課程, (1)男女比例大概是多少 (2)課程內容對於有慢跑習慣但無重訓基礎的女生負擔是否會太難或太重 想麻煩有修習過此課程的同學解答,非常感謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.135.140
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我沒上過這門課,但重訓一定是照每個人自己適合的重量
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決不可能讓你一開始就負荷太重
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推
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女生比較少但不會少很多 我以前體力超弱
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很喜歡這課 老師期末考也會根據體能有不同要求 不用擔心
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我那時期末考老師一直幫我減輕重量XDDDDDD
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而且當日老師要求的練習做完還可以自由使用跑步機喔！
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負擔不難不重 都是依據個人狀況可以調整的
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推
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我上過這堂 重量不會是重點
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老師當然不可能把重點放在重量 期末考是考姿勢和觀念
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每堂課都會有很多時間讓你自由練習
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不過就算重量很輕 第一次練幾乎都會有痠痛的效果
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久了就習慣了
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我上過這堂 重量不會是 https://muxiv.com
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11/26 19:01, 5年前 , 14F
久了就習慣了 https://muxiv.com
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我那時期末考老師一直幫 https://muxiv.com
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07/11 22:52, 5年前 , 16F
//muxiv.com https://moxox.com
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