[紀錄] 20130903練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (tom9625001)時間12年前 (2013/09/04 00:17), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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[練習內容] 1.新熱身套餐 跑30圈 場操：馬力歐跳、左/右腳向左/中/右開腿、右/左腳採線折返、延伸同側手腳、 揮手向側後拉、側跨步接球後轉移重心到另一隻腳 撲接*2趟 碎步衝刺*2圈/高跳衝刺*2圈 一步攔網向兩邊並、三步攔網向兩邊並 跑八下200上100 跳舉50*2 接扣球原地向上 2.短發自接自打 3.接發練習一組10顆好球 4.練陣型 5.學長練習賽 6.跑10圈每圈喊聲 [注意事項] 1.醫學盃住宿推文 2.和隊友多溝通 3.醫學盃加油!! 遺漏請推文補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.212.127
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球點放太後面起跳也太晚
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推
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練球養成習慣互相提醒，互相鼓勵，維持氣氛高昂。
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你們是兄弟，要互相扶持，責怪隊友沒好處，積極正向的態度才
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能對團體加分，若要一昧責怪隊友不如去找你景仰的隊友同隊
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想辦法在生命中找到開心的可能性，無入而不自得。
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加油，你們有很好的基礎，只要用正確的態度面對比賽就會很強
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