[紀錄] 20130625練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (tom9625001)時間12年前 (2013/06/25 23:26), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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練球內容： 1.熱身套餐(折返跑20/20/20) 2.接扣球原地向上 3.左右移動接短球30*3 4.主攻/欄中/輔舉攔網後攻擊10次 加椅子攔網10次 5.接重扣球要高過網10顆 5.4打6練習賽 注意事項 1.攻擊時手一定要揮到底 2.接重扣不要怕球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.194.27
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06/26 11:33, , 1F
不要怕球手伸出去！ 退要退到離網夠遠
06/26 11:33, 1F
推
06/26 15:48, , 2F
接球把最後一步踩出去! 看準球別用猜的
06/26 15:48, 2F
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